【開催】『ママヨガ』➕α

今日は朝から気持ち良く晴れて、絶好のお洗濯日和だったのではないでしょうか🌞

プチママンのサンルームも、ぽかぽかとお日様のひかりが射し込んで暖かかったです✨

今日の『ママヨガ』は、
腰まわりを重点的にのばしてほぐすポーズを多く取りました。

日頃の抱っこやおんぶで

腰を痛めている方も多いのでは…？

深呼吸にあわせてゆっくり伸ばすことで、腰痛も緩和されますよ😌✨

また、今日取ったポーズの多くは
産後の腰まわりをスッキリする効果もあるので、一石二鳥ですね❗

ママの貴重なひとり時間を、カラダメンテナンスに使ってみてくださいね☺️

『ママヨガ』の間、託児スタッフと遊んでいたベビーちゃんたち。

なんと今日は全員男の子でしたよ❗

お昼もみんな一緒に❗

話が弾んだランチタイムでした😃🍴

そして１１/３文化の日🎌

ニコニコ子ども館では『リズムとからだのあそび～リトミック～』が行われました。

日曜日ということもあって、パパたちが大勢参加してくれました。

家族で仲むつまじい様子がたくさん見られましたよ😊

タンバリンを使ってドライブごっこや、落ち葉遊び、秋を満喫する内容で、皆さん楽しんでいました☺️

明日６日(水)は、プチママン定例のお休みです。

スタッフミーティングの為、駐車場に車が停まっておりますが、お間違えのないようお願いいたします☺️

《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで


プチママンのホームページです。

http://petitmaman.or.jp

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こちらのブログは……

『ママヨガ』の様子を里沙先生にいただいて、マッキーこと三浦が、

『リズムとからだのあそび』は郁子先生から様子をいただきました。