pippiのひとりごと

幸せがいっぱい

こんな時だからこそ♪

2011-03-20 20:39:43 | まずは一歩から

昨日は震災後オフィスで初めてのランチミーティングに参加しました

地震の日からお化粧もせずに
食料の買出しなどにはマスクをして出かけていましたが
昨日はお化粧をして出かけました

みなさん無事でよかった
災害時COOKという事で
ガスが無く、電気のこない時でも
このクックがあれば
カップラーメンから解放されます
麺やおにぎりだけの生活は
体の「調子良さ」を奪い
「だるさ」を残します。という事で
AKAMAさん主催のランチミーティングでは
○ひじきごはん
○かぼちゃパン(チーズ入り)
○ピザパン
○おからのサラダ
○黒ごまのケーキ
美味しくて、うれしいくて
みんな笑顔になりましたね

1週間もお風呂に入っていないのに
みんなのお顔
ツヤツヤのぴっかぴかです
こうやってみんなに会えたうれしさからでしょうか‼

ライフラインが止まった時の
体調管理の為のお話
トイレの水が出ない時の衛生管理
こんな時だからこその日本中にネットワークを持つことの必要性などなど
たくさんの事を教えて頂きました

昨日の留守中に
本当は地震の日付けてもらうはずだった
浄水器用の蛇口をやっと付けてもらい
楽しみにして帰りました
浄水器をつないでみましたが
地震の時、転がっていたためか
壊れていました(涙)
今回、テレビも壊れてしまいました

でも、
家族みんな無事で
寝るところもあるなんて幸せです
地震のおかげで1週間も
家族みんなで過ごす事ができました
地震の時、パパは出張中で留守でしたが
引越しの手伝いのため帰って来ていた
次男が一緒にいてくれて
今回ほど、男の子2人産んでて良かった~と
思った事はありません
ずいぶん心強く、助けられました
お兄ちゃんは
11日に仙台と連絡がとれないので
仕事で行っていた相馬から
地震直後、仙台に向かい
途中の道は、塀が倒れていて道がふさがれていて
別の道を帰って来たとの事
道もひび割れていて、水が吹き出している所もあり
避けながら、避けながら帰って来たそうです
その日、一緒にいた
相馬のお客様は津波で亡くなられたそうです
まさか、こんな事になるなんて…
私たちの無事を確認して
12日には、郡山へ帰ると
仙台を出発しましたが
どこでもガソリンが入れられず
とうとう、白石でガス欠
2晩車に寝る事となりました
お兄ちゃんと連絡がとれず
心配になった私と次男は
白石まで2回もお兄ちゃんを探しに行き
やっと見つけて連れて帰ってきたのです
そして、被災地に仮設住宅建設のため
今日、郡山へ帰って行きました
避難所にいるたくさんの方が
早く家族で暮らせる住宅を建ててくれる事でしょう
体に気をつけて頑張って欲しいです。

今回、私に起こったミラクル
1、11日に新しいマンションの鍵をもらった事
鍵をもらって30分後に地震が来た為、怪我もなく無事だった。
2、捨てるかどうするか迷っていた食器は、戸棚が倒れて全部壊れた
大事な物は、引越準備でダンボール箱に詰めていたため無事
3、11日朝1番でガソリンを満タンにしていた
おかげで、2回もお兄ちゃんを探しに白石に行けた
4、いつも現金をあまりお財布に入れていないのに
金曜日だったし、翌日
家具とカーテンが届く予定だったため、たくさんお金をおろしていた。
5、マンションがオール電化だった事
やっぱり、電気の復旧が1番早く
お湯も使えて調理も普通にできた
6、断水なのに水が使えた
マンションが新築でまだ入居者が数軒だったため
電気が復旧してから現在まだ断水中にもかかわらず
タンクの水が使えています
31日まで断水のようなので
いつ無くなるか心配ですが

この他にも、ここではご紹介できないミラクルがあります
それは、お会いした時にお話しますね
私は本当に守られてるなって思いました。

震災後
一度、ブログを更新した後
iPhoneがずっと圏外で使えない状況が続き
連絡がとれず
みなさんにご心配をおかけしました
メールが84件も溜まっていました
ありがとうございますm(_ _)m
感謝!感謝!




カラダとココロきれいセミナー♪

2010-10-05 07:55:58 | まずは一歩から


先日、パパの会社の健康保険組合主催の健康セミナーに参加してきました
健康には非常に興味がありますし
セミナーの内容はダイエットとかリンパマッサージ、ウォーキングetc
朝、10時からお昼をはさんで、夕方4時までのお話しと実技を交えた
盛りだくさんな内容でした
申込305%だったそうですが
参加抽選で当選しました
やっぱり、ツイテル~

講師の先生はGETTAMAN先生
GETTAMAN先生は肩書きはヒューマンアーティストで
健康運動指導やメンタルヘルスカウンセラー
整体クリニックの院長先生でもあります

ゆずのコンサートツアーのサポートをしていたり
今は「行列のできる法律相談所」の番組内で、来年2011年9月に開催される
佐渡国際トライアスロンに安田美沙子さんがフルトライアスロン
(スイム3.8km、バイク190km、ラン42.2km)にチャレンジすることが決まり
GETTAMAN先生がサポートするそうです。

食に関しては
午前中は排泄の時間帯
お昼~夜8時までは摂取の時間
それ以降朝までは吸収の時間

消化するのにかかる時間は
果物は 30分
野菜に 3時間
米、豆、麦、3時間
魚、肉、乳製品などは 4時間かかるとの事

果物を食べる
その時にありがちな、ヨーグルトと一緒に食べることはNG
ヨーグルトは午後の時間帯、おやつとして食べるのが良いようです
ガゼインという膜をつくる成分が、せっかくの果物のビタミンや
酵素のはたらきの妨げになるらしい
バナナとヨーグルトとか合うんだけどね~

午後は好きなものを食べ
夜は就寝3時間前には食べ終わる

先生はサプリメントには若干否定的でしたが
言ってる事は私が今まで聞いてきたものと
ほぼ近い内容でした

私の場合、問題は夜だな~
夜の食べすぎ飲みすぎ気をつけよ~

お昼のお弁当はこんなのが出ました


休憩時間にも
GETTAMAN先生は一人一人の質問に丁寧に答えてくれて
うちのパパは肩が硬く
うまくクロールが出来ないのが最近気になっていましたが
一瞬で治してもらいました
楽しい一日でした

寒くなりましたね~♪

2010-09-23 18:35:51 | まずは一歩から

おはようございます
昨日は、山形赤湯方面に行ってきました
大学のお友だちと
自動車学校に合宿に行っていた次男を迎えに行きました

山形のお天気予報は雨
しかも、強く降るかもって事でしたが
ちょっとしか雨にも降られず
やっぱりツイテル~


子供たちを仙台に連れて帰り
せっかくだから牛タンを一緒に食べに行き
お友だちはそれから新幹線で帰って行きました
免許証をもらうには
住民票のあるところで最後の試験をうけるため
早々に帰っちゃいました

それにしても、寒くなりましたね~
赤湯の龍上海と言うラーメン屋さんが有名なようで
せっかくだから、食べてみました
仙台にある、味よしの味噌ラーメンと見た目は似ていますが
私は、味よしの方が好きだな~
食べた後も、しばらく口の中が
脂っぽくて・・・

何かのランキングで
1位が 龍上海
2位が 柳家
だったけど
私なら、柳家が1位だな~
他はわかりませんが

自動車学校の近くのヨークベニマルに行ったら
龍上海のカップラーメンが売ってました
買いませんでしたけど写真だけ  パチリッ

体組成計♪

2010-06-24 16:48:21 | まずは一歩から
やっと、我が家にも届きました
TANITA×NUTRILITEコラボレーションの
健康ダイエットの強い味方
体組成計がきました

●体重
●体脂肪率
●基礎代謝量
●体内年齢
●筋肉量
●筋肉量スコア
●内臓脂肪
●推定骨量 などが測れて

歩数計やリレーキーがセットになっていて
パソコンでデーター管理ができます
素晴らしい(*^^*)v

早速、今日から
計測を開始したいと思います♪

痩せるかな~♪

2010-05-15 08:15:17 | まずは一歩から
先日、母の日に
買い物をしながら歩いていると
かわいいマッサージチェアを見つけ
すると
パパが、テレビショッピングで
これで痩せたってやってたよと・・・(^з^)-☆
さっそく座ってみると、値段のわりに
気持ちイイ~
太ももから骨盤、ウエスト付近を集中してエアーでプッシュ

あまり値段が高くて立派なものは
置く場所も困るし
手が出ない

これなら買えると
思いきって買っちゃいました
お値段交渉をして
どこよりも安く
一番新しいタイプのものを手に入れました

おまけに
これで、私の立派な下半身もスリムになったらうれしいな~(#^.^#)

万歩計♪

2010-05-13 08:36:04 | まずは一歩から
おはようございます
最近は、よくバスや電車を使い
歩く機会を増やしています


もちろん、ドンドン年齢とともに
衰えていく足腰のために
少しでも動こうかなと
ここにきて思うのです

ポケットに万歩計を入れて歩いているのですが
昨日は、3780歩
1万歩にはほど遠い数字です

いつも通る、青葉通りは
今が一番緑がキレイです
今週末、仙台青葉祭りがあるため
あちらこちらで準備が進められているようです

写真に
私の指が写り混んでしまいました

ずいぶん、またお休みしてしまいました・・・

2009-03-02 21:52:52 | まずは一歩から
ごぶさたでした

元気でした
ただのおさぼりです

明日は桃の節句おひな様
うちは男の子ばかりなので特にイベントはありませんが

今日、次男は卒業式の代休で
バスケ部の同級生10人全員でカラオケに
5時間も歌っていたらしい

仲良しだね~

お兄ちゃんは4月からの勤務地が決まりました
初めての一人暮らしです
少しずつ準備を始めないとね
福島県郡山市へお引越しです
新しい生活はワクワクするね~  ファイト


             


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壊れちゃった・・

2008-10-16 16:50:26 | まずは一歩から
デジカメの電源が・・・
入らなくなってしまいました

私のささやかな
楽しみ

お弁当ブログ
写真がないとつまんない

けっこう古いデジカメだったから
持って歩くのも
こんな 分厚いデジカメ
今時、誰も持っていません

変え時なのかもね

          

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うるう年・・

2008-02-29 23:42:30 | まずは一歩から
今日は2月29日
そんなのみんな知ってますね
あと少しで、今月も終わり
明日から3月ダーーーッ

3月も目標を目指して頑張るぞ

明日は、高校の卒業式ですね
卒業する皆さん
おめでとうございます

今日みたいな暖かなお天気だといいですね~


今日は、私の愛車が
いつも点検などをお願いしている
ネッツトヨタさんに、1日預かって頂く事になりました
(チョッと事情がありまして・・・
夕方、引き取りに行くと
泥だらけだった車は、ピカピカになっており
親切に、対応していただき
本当にありがとうございました
やっぱり、トヨタさんは
世界一ですね



ブログのテンプレート、変えました
文字がチョッと見にくいけど
お弁当が、美味しそうに見えるのは 私だけ
3月は、お雛様&春のイメージで “桃の花”
夕方6時になっても、外は明るくて
もう、春がすぐそこだな~と感じる    
今日この頃でした

                 
                         



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今朝の空・・・

2007-11-29 08:01:45 | まずは一歩から
あのまだらの雲から
お日さまが顔を出せば
今日も良いお天気

今朝のぼやき
お兄ちゃんは、あと一口の牛乳を残して言ってしまい

パパは、次男が持っていくはずのおにぎりまで食べてしまい

本当に、トホホだよ

ちょっとした事だけど、みんなが“ごめんね”だったり
“ありがとう” だったり、思いやりと愛がないと
気持ちよく過ごす事ができなくて
そのしわ寄せが誰かに蓄積して行くんだよね

そんな気持ち、口に出して言えない私は
いつも、縁あってカウンセリングしていただいたり、
体をメンテしてもらっている先生だったりに言わせると、
“言いたいこと溜めてるね”って言われてた
体に出ちゃうんだよ~
恐いね…

書くのも良いよ!って言われてた

だから、気持ち良く暮らすために
ココだけの話し、ぼやきも私にとっては大事なのかも
だって、言えないんだもん

次男は、今日がテスト最終日
頑張ったね!
頑張った後は、結果を待つのが楽しみだね
今日からまたバスケできるね
お疲れさま

まずは、一歩から・・

2007-11-28 23:52:06 | まずは一歩から
やっと、重い腰を上げて
(お尻が大きいからじゃなくって
日記をはじめよう

以前に、“書くと良いよ!”って  
 何度と無く言われてたけど・・・

続くかどうかなんてやってみなけりゃわからん   

とにかく、今日からひとりごとはじめます

うれしいこと、楽しいこと、幸せなこと、感謝すること、
ありがとうなこと

いっぱい、いっぱい書いて行きますね。