昔はモンペ（当時こんな単語は存在してませんでしたが）の子供だったり、帰国子女であったり、転校生になったり、ニートだったり（当時は「登校拒否児」と呼ばれてましたが）、多浪生だったりしましたが、 もうすっかり若者と呼ばれる年齢を越え、今は気ままな一人暮らしをしていますタッチョです。 長年あこがれ続けているのは「特技」と「趣味」の取得です。 断捨離にはあっさり挫折し、目下8時間ダイエットに挑戦中。
8時間ダイエットの絶食中、
ノンカロリーのお茶等以外で飲んで良い数少ない飲み物として
バターコーヒーというのが有名です。
別に8時間ダイエット中に限らず、
ダイエットに良いコーヒーということで聞いていたので
昨年、8時間ダイエットスタート前にほんの一時期試していました。
味は、ちょっとべたつく感じはあれど
香りは良く、
ただのホットコーヒーよりは飲みごたえがあって満足感がありました。
1月に8時間ダイエットを開始してからは、
ギーやMCTオイル等を買い揃え、
お金も多少かけて本格的に、
バターコーヒーに挑戦！してたのですが、
これが意外に、私のダイエットに合いませんでした。
おそらくバターの香りが良すぎて、
食欲が刺激されてしまうようで
本来はバターコーヒーを飲んだ満足感で食欲が抑えられ
絶食の助けになるはずが
私の場合はバターコーヒーを飲んだらもう何かお菓子をつまみたい欲求が止められなくなってしまい、
「バターコーヒーを飲んでもうひと頑張りだ」
というタイミングで、絶食挫折…。
という事が何度もあり、
16時間絶食中にバターコーヒーを飲むのは控えるようになりました。
バターコーヒー自体は美味しいし身体にも良さそうなので、
これからも飲みたいとは思うのですが、
飲むなら8時間の飲食時間中か、
せめてお腹が満たされてる食後が良いかなと思います。