晩飯とワン飯とワン

(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)マルそろってシャンプーの日で

二人とも
サラサラ～ふわふわ～(*´ω｀*)

(Ｕ＾ω＾)ャ高ﾍまたお耳がただれてしまい耳のお薬が処方され一日一回点耳薬。

(Ｕ＾ω＾)マルは前回よりは良い子でしたと。

成績を聞くような感じでいつもドキドキ。

帰りは
ちょっと広場へ行っておトイレ。


ワン飯


(Ｕ＾ω＾)ャ
かぼちゃ、にんじん、白菜、挽肉、高野豆腐、麦ご飯
(Ｕ＾ω＾)マル
かぼちゃ、にんじん、高野豆腐、麦ご飯、挽肉


人間飯

ししゃも、豆もやしのナムル、おからの煮物、かぼちゃ、白菜、ごぼうの味噌汁、麦ご飯、冷凍枝豆。

バランスよく腹八分目。
野菜多目
しっかり食べる。

体重増量な私…
腹いっぱいにしないように心がけて
ゆっくり味わいながら食べる。

食べ終わったらお腹をさすり

美味しかった～(*´ω｀*)ごちそうさまでした！

食べ過ぎて後悔しないように。
作ることも楽しみ
器選びも楽しみ
食を楽しむこと

大事ですね(*^。^*)

寒いのも今日まで？

天気予報を見ると

明日から二桁気温になるそうで
＼(^o^)／わーいと共に花粉ね(￣▽￣;)


晴れても外干しが出来ないわ。


今日はまだ寒いのね。
曇り予報だけど
まだ外干し出来るかな。

花粉シーズン
広くなった私の部屋は
室内干し用に変わるのですよ(;´д｀)

あ、空き部屋あるからそこに干そうかな…(゜_゜)へへ
でも日当たりを考えると…
私の部屋になるのよね。


そうそう
私の部屋の和紙のロールカーテン
娘が自分でカーテンレール取り付ければ？と。

…ドリルを購入してとか言ってたけど
確かに安くできると思うが
そんな道具が揃い始めたら

何か作りたくなっちゃうよね(笑)

それより
取り付けてあるロールカーテンを外すのをやらなきゃいけないけど
外しかたがちょっとわからん(@_@)
調べてみるかな。


今日はごみの日
せっせとやろう！