晩飯と一日

暑い

暑すぎるでしょ

散歩以外は外に出なかったけど
洗濯物干すとき
ベランダが暑かったわ。

いやいや
明日もでしょ…
月曜日からは少しは気温下がるのかしら…

今日
お出かけ予定してたけど行かなくて良かったねと母と話したけど…
予定していた事が
外で並ぶ事だったから危険だったね。

お散歩もまた日陰探して行ってきた。
(Ｕ＾ω＾)まるは玄関に落下物をして
さっさと家の中へ
ほんと
気候の良い時しか行かないという
とてもおりこうさんです(笑)
(Ｕ＾ω＾)ぽろはとにかく散歩に行きたい！
暑いからさ～と言っても
ジェスチャーしても
(´・ω・`)?なになに？ってな顔(笑)

かわいそうだけど
無視して
何度か道路を触ってから散歩に行く。
飲み水と首にはひんやりを巻いて
私はタオルとお金(笑)
自販機で買えばいいやという。

持ち物が多くなるから重たいのよ。

片付けも進み
飯作りがちょっとね…めんどくさかったけど
買い物にも行きたくなかったから作ったわ。

ワン飯


にんじん、キャベツ、小松菜、ゴマ、ちりめんじゃこ、鶏肉、雑穀米

人間飯

鶏肉の甘辛丼、野菜のゴマ据aえ、冷奴、青さの味噌汁。

暑いけど
しっかり食べる。

冷たいものはあまり飲まないようにと
白湯か温かいお茶
腰から下が冷えるから
ちょうどいい。

運動もしなきゃだけど
暑いからおサボり中(×_×)

４０℃？

今日は
かなりの高温になるそうで

タイマーも早めにしておきました。
(Ｕ＾ω＾)ぽろが暑いとかわいそうなので…

(Ｕ＾ω＾)まるにも一晩中除湿をゆるめにつけっぱで

ぐっすり眠れたのか
今朝も５時から走り回ってるし( T∀T)
物足りなくなったのか
吠えて起こし始め
ムリヤリ起床…




薄鰍ｯ布団で寝るのがマイブームだったのが
タオルケットに変更となり
私の寝場所が

(￣▽￣;)ないじゃん

早い者勝ち…

仕方がなく
斜めに
端っこを鰍ｯて

体が痛いです。

寝相が悪いとまた頭痛やらの不具合になるのか？とトラウマ的な部分があるので、起きたら腕をグルグル回し
血流をよくするように。
寝不足は
少々のお昼寝

腕をグルグル
足フミフミで軽めの運動。


あとで
温かい飲み物を…


大物を洗濯して
聡?￣0￣)/