総合格闘技/修斗クラス

前ゲリからのテクニック２つ、テクニックの復習からサンドバッグと対人で復習し、終了でした。


明後日の(月)ですが、大久保不在のため自主トレですが、坂井がいるので、反復練習と怪我のないように練習してください。

（金）キックボクシング初級

■４人参加

１人入会ありました。

ジムではケガしないさせないをモットーにやるので安全にスパーは段階を踏んでやります。

シャドー→テクニックの復習→受け返し→キックボクシングのスパー



総合格闘技／修斗、ブラジリアン柔術、キックボクシング、ダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院）練習中のケガ、むち打ちなどの交通事故の後遺症、腰痛、大きな痛みの前に！
酸素カプセルもあります。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）
■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/


関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/


練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8

はるかぜ接骨院■https://kaze382.jimdo.com

(木)初心者クラス

19:30～前ゲリからのテクニック

補強→シャドー→ミット

ミットはプラス左フックミットやフェイントミット

丁寧に二人でやるのですが、かなり、上達してますね。

ミットはドリル練習なので、ゆっくりやりましょう。

(木)キッズ格闘技

18:15スタート

今日も賑わいました！


マット運動→キックボクシングでした。

二人でミット組んで、ラストは膝立ちからのグラップリングスパーでした。

みんな一生懸命で、それが微笑ましいです。

(水)グラップリングクラス初級

19:30～

マット運動→打ち込み→二人組の打ち込み→ハーフガードからの攻防→限定スパー→フリースパー→打ち込みで終了しました！


…藤石