(火)総合格闘技/修斗クラス

3名参加

ディフェンス練習→マススパー→補強で終了しました！

久しぶりの人ばかりだったので軽めでした。

…藤石

(月)ブラジリアン柔術クラス

今日の柔術クラス

6人参加

昨日のセミナーでやった、
ラインレッグドラッグのテクニックを重点にやりました


フリースパー
サーキット


終了

…大久保

動画⬛ブラジリアン柔術クラス

"基本からブラジリアン柔術" を YouTube で見る

(土)総合格闘技/修斗クラス

17:00～７人参加

タックルの基本→タックルのテイクダウンスパー→ボクシング→パンチ&タックルスパー







総合格闘技／修斗、ブラジリアン柔術、キックボクシング、ダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

（亀田のジム隣のはるかぜ接骨院）練習中のケガ、むち打ちなどの交通事故の後遺症、腰痛、大きな痛みの前に！
酸素カプセルもあります。各種保険取扱。

お気軽に見学、無料体験お問い合わせください。


■〒950-0166　新潟市江南区旭2-1-4
（亀田駅前 本部）

■〒951-8153 中央区文京町6-21（関屋支部）
TEL 025-382-8411 、090-2142-8167
philoktetes.n@gmail.com

（不明点あれば、なんでも聞いてください）



亀田本部http://philokniigata.jimdo.com/


関屋支部https://sekiya09021428167.jimdo.com/


練習動画■https://youtu.be/XqNfi3htgo8

はるかぜ接骨院■https://kaze382.jimdo.com

(金)クラス

⬛19:30～キックボクシング初級

前ゲリテクニック







⬛21:15～ブラジリアン柔術クラス

大久保の月１回のブラジリアン柔術クラスでした。

スパイダーガードの切り方やパスガード、アキレス腱固めなどから、パスガード→フリースパーでした。


(木)の18:15～のキッズ格闘技クラスの補助してくれる人を募集しています。

遅れても構いません。ミット持ちなどの補助になります。

よろしくお願いします！