お疲れ様です。
今夜は蒸し暑いなぁ。
スクワットと腹筋は普段やっていたのですが、今日久しぶりに腕立てやったら、10回が限界で笑ってしまった。
身体が重たい！
筋肉で重たいならいいけど、内臓脂肪ですな。
インターバルおいて、また腕立て10回チャレンジしてみるかな。
歳を重ねても、カッコイイと言われる為にも、要努力。
筋肉は鍛えないと衰えるだけだし。
重力で下向いちゃうしね。
逆立ちにチャレンジしてみたものの、狭い部屋の中では危ないので止めました。
ジムに通って、水泳とかいろいろやりたいんだけど、結構月額が高い。
身体を動かして、筋肉をつけたいのです。
今夜は蒸し暑いなぁ。
スクワットと腹筋は普段やっていたのですが、今日久しぶりに腕立てやったら、10回が限界で笑ってしまった。
身体が重たい！
筋肉で重たいならいいけど、内臓脂肪ですな。
インターバルおいて、また腕立て10回チャレンジしてみるかな。
歳を重ねても、カッコイイと言われる為にも、要努力。
筋肉は鍛えないと衰えるだけだし。
重力で下向いちゃうしね。
逆立ちにチャレンジしてみたものの、狭い部屋の中では危ないので止めました。
ジムに通って、水泳とかいろいろやりたいんだけど、結構月額が高い。
身体を動かして、筋肉をつけたいのです。