ご無沙汰しております。
最近、コロナ自粛のせいか、体重が増加しているのを気にして、筋トレを始めました。
Youtubeで10分でできる筋トレを見つけたので、見ながら毎晩やっています。
【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)!10分×2セット!
本当は10分x2セットなんですが、1セット終えただけでも、とんでもない疲労感。
1つの項目を終えると、15秒の休憩があるんですが、筋トレは10分間続きます。
これがなかなかいい運動。
いつか連続で2セットできるようになるといいなと思って続けています。
身体を引き締めないと。
最近、コロナ自粛のせいか、体重が増加しているのを気にして、筋トレを始めました。
Youtubeで10分でできる筋トレを見つけたので、見ながら毎晩やっています。
【マンションOK】ドンドンしない体脂肪燃焼トレーニング(HIIT)!10分×2セット!
本当は10分x2セットなんですが、1セット終えただけでも、とんでもない疲労感。
1つの項目を終えると、15秒の休憩があるんですが、筋トレは10分間続きます。
これがなかなかいい運動。
いつか連続で2セットできるようになるといいなと思って続けています。
身体を引き締めないと。