幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのofficial blogさんより
「一人」と「独り」は違います。
独りとは、人数として１であるということとは違います。
孤独であるということとも違います。
ちゃんと自分の足で、
自分の選択で、
この人生を創造している自覚があることです。
人の中に入っても、
誰か大好きな人と一緒にいても、
個を確立している状態です。
あなたはありのままで、
とても素晴らしい人なんですよ。
それはもうね、
言葉を超えている。
感じるしかない領域のことです。
それを感じるには、
独りになってみることです。
テレビも、
ラジオも、
ネットもオフにして、
独りになって静かに過ごす。
自分の部屋にいてもいいけれど、
自然の中に行ってもいいし、
一人旅をしてもいい。
すると最初は、
ちょっと心細くなったり、
見ないようしてきた、
こんな自分じゃダメだって思っていることが、
ごまかせなくなってきて、
たじろいだりもする。
今までそんな自己否定をごまかすために、
テレビを見たり、
ネットを見たり、
人とおしゃべりしてきたんだなってことに気づく。
それでも独りでいてみると、
本当は自分が少しもダメな人間なんかじゃないことが、
わかってくる。
今日まで一生懸命生きてきたということが、
言葉を超えて、
ハートから湧き上がってくるんです。
「私よくやった」って褒めて抱きしめてあげたくなる。
「私はありのままで完全です」とは、
このことだったんだなって腑に落ちる。
私たちの社会には騒音が多すぎるんですよ。
その騒音に紛らわされて、
自分の価値を見失っているところがある。
だからときどき騒音から離れて、
独りの時間を楽しめるようになると、
人や周りのことに惑わされなくなってきます。
そして、
「私はこの私だからいいんだ」って
何度も戻れるようになる。
明日は土曜日、
明後日は日曜日。
そしてその翌日には、
新しい年号も発表になります。
独りの時間を作って、
あなたの平成総まとめをして、
よくやってきた自分を祝福してあげませんか？
そして、
日本の新しい時代を、
意気揚々と進み、
自分史上最高の人生を、
ますます更新していきましょう。
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