幸せって意外にカンタン！ 大木ゆきのofficial blogさんより
ボ～～～っとするとどうなると思いますか？
ふっふっふ。
宇宙とつながるんですよ。
本当です。
私も毎日やっていますよ。
小学生くらいの時には、授業中にボ～～～っとしていると、
「ゆきのさん！ボ～～っとしてないで、授業に集中しなさい」って怒られたりしましたけどね。
まあ、もともとボ～～～～っとしているのが好きな人間だったと思いますよ。
だって、授業よりも、白昼夢の方がず～～～っと面白かったですからね（笑）
私だけでなく、みなさんも子どもの頃はボ～～っとしたりすることもあったんじゃないですか？
でも、大人になると、そのふわ～～～っとした時間を持たなくなってしまいがち。
そんなの時間の無駄だと思って、何かをせっせとしようとしたり、
憂さ晴らしのヒマつぶしみたいなものに興じたりする。
「忙しい」という字は、
心を亡くすと書くでしょ。
時間がないとは書かないでしょ。
つまり、人にとって忙しい状態とは、
心をいたわり、休ませ、くつろがせられない状態だと思うんですよ。
宇宙の流れに乗って、
宇宙とツーカー状態で、
面白おかしく、
自分史上最高の人生を楽しむなら、
心を亡くすほど、
無理して頑張るのではなく、
むしろボ～～っとする時間を一日に10分でもいいから取ることなんですよ。
コピーライターをやっていた頃、
キャッチフレーズが出て来なくて、煮詰まった時は、
オフィスの屋上に行って、
缶コーヒー飲みながら、
夜景をボ～～～っと見つめたりしていました。
すると、「コレだ！」っていう言葉が浮かんできたりしたものです。
たとえ何かをしていなかったとしても、
自分を責めたり、
悩み事で頭がいっぱいだったりするなら、
それは「忙しい」状態なんですよ。
心が殺伐としている状態だからね。
それはボ～～っとしているとは言わない。
そういう時はちょっと離れる。
すき間を作ってみる。
何も考えずに、
お茶でも飲みながら、
外の風景を眺めるだけでもいい。
そのわずか数分が、
マジに宇宙とのつながりを取り戻し、
どうすればいいのかわかったり、
何をしたいのかがはっきりしたり、
やっぱりそもそも幸せだったのだと思い出せてくれたり、
エネルギーをチャージしてくれたりします。
その効能は素晴らしいです。
インドで２カ月間、覚醒のコースに参加していた時も、
「黙想」の時間というのがありました。
黙想は瞑想とはちょっと違うんです。
日常のごちゃごちゃから離れて、
一人になって、ぼんやりしながら、自分を見つめ直す。
あれが本当によかった。
わずか１０分でも違いますが、
時には気が済むまでボ～～～っとしてみてもいいと思います。
ボ～～～っとすることは、
時間の無駄じゃない。
逆、逆！
あなたと宇宙とのつながりを
取り戻す、
とっても貴重な時間なんです。
もうすぐお昼ですよね。
昼休みにでもやってみる？
やってどんなだったか、
よかったらコメントしてください。
それではまた
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