エクストラバージンオリーブオイルで健康になろう。

　先日、久々にパスタが食べたくなり、減量をお休みして、
キノコパスタを食べたのですが、その時使用したパスタソース。
　結構カロリーが高く、いろいろ入っている様なので、
ヘルシーで健康に良い物はないかと探したところ、ありました
エクストラバージンオリーブオイル。
　遠心分離などで直接採取されたオリーブオイルで特に香りや、
品質の良い物をエクストラバージンオリーブオイルと言うそうです。
いっさい化学処理がされておらず、中性脂肪やコレステロールの値を
改善してくれたり、心筋梗塞や脳卒中の予防にも、良くて、
便秘にも効果的な様です。
　パスタに少しの塩と一緒に使ったり、サラダに使用したり、パンに付けたりなど、
炒め物の場合は、煙が出るので、普通のオリーブ油の方が良い様ですが、
それでも、様々な活用法が在る様です。
　私も、取りあえずセブンプレミアムの４００円ぐらいの
エクストラバージンオリーブオイルを、買いに行こうと想います。
　本当なら、小豆島でオリーブを栽培している様なのでそこから買いたいのですが、
２００mgの物で３０００円から４０００円ぐらいするので、直ぐにはね。
　また、海外製品の物で２００mgの物で２０００円ぐらいで、
本物が在るそうなのですが、どれが本物か。
　と、言うのは、普通に売られているエクストラバージンオリーブオイルは、
どうやら数パーセントしか入っておらず、他は普通のオリーブオイルなどで
ブレンドしている様です。
　小豆島からネットで売られている物は、１００パーセントの物が主流の様ですが。
　そうそう、先日daigoと北川景子の引き出物に使われたのも、
小豆島のエクストラバージンオリーブオイルだったそうです。
　ですので、皆様も、一度験してみられたらいかがでしょうか。
　私も、余裕が出来たら小豆島のオリーブオイルを買おうと想います。