充実の火曜日

2019年4月16日 火曜日 晴れ☀️

ふ〜〜本日も日中、結構忙しかった！実は火曜日は、昼間のスタジオレッスンが無いので、ゆっくりあるはずなんだけど、なんだかんだで、いつも忙しかったりする。

朝から介護の申請、そして自宅の太陽光発電の工事…これが昼過ぎまでかかって、その間またまた大掃除が始まり、庭の手入れにゴミ出し。

主人が掃除機をかける横で、私は障子の桟を拭き掃除。今時障子がある家も珍しいかもしれないけど、こういった掃除のノウハウは、お寺の系列の保育園で、保育士をしていた時に、叩き込まれた。

冬でも冷たい水で雑巾を絞って、床拭き掃除から、障子の桟の拭き掃除、庭は朝一でほうきの目をたてるように掃き、5月から11月までは、裸足保育というのを行なっていたので、石ころ拾いまでしていたなぁ〜

でも20歳前後のこの修行が、今とても役立っていると思う(^^)

 

それから銀行へ、父の洗濯物を取りに行き、買い出し、夕食の支度をしてスタジオへ。

 

今夜は4月から新しく始まる特別レッスンの第一回目が行われる日。ちょっとドキドキしながら、レッスンに参加した。先生は、さすがのベテラン先生で落ち着いて、ゆったり気持ち良いレッスンを提供してくれた♡

ヨガニードラという流派のヨガで、はじめに「サンカルパ」という、成りたい自分、こうありたいという自分を考える。

こうありたい、こう成りたいという事を、しっかり考え言葉にする。そうすれば、その方向へ事は向かう。

例えば、大病をして、もう絶対治らない！と思ってる人が、どんなに素晴らしい医者と会っても治すことは、難しい。絶対に治して元気になる！と強く思ってる人の回復力は、素晴らしい力を持つ…うちの父のように…

最後の瞑想は、振り返り瞑想🧘‍♀️

朝から１日を振り返り、今日出来たことを考える。朝、気持ちよく起きれた。朝食が美味しく食べれた。掃除が出来た。洗濯が出来た…出来た事を振り返ると、なんだか幸せ気分が倍増した！感謝♡

三者面談の日

2019年4月15日 月曜日 晴れ☀️

あ〜〜幸せだなぁ〜と、何故か幸せを噛み締めながらの出勤。最近は歳をとったせいか、何かと多感に噛み締める。

健康で、仕事があり、生活に困らない程度のお金があり、そして家族がいる。こんな幸せな事はない！と思いながら…今朝もスポーツクラブでのヨガレッスン、39名のご参加。

急いでスタジオにて昼食を摂った後、デイサービスへ行ってる母を迎えに行き、父の入院している病院へ。

退院後の生活についての三者面談。ケアマネージャーさんと、看護婦長さん、そして、リハビリの先生にお話しを聞き、とりあえず一旦家へ帰ることに。週二回のデイサービスを受ける予定。早速セニアカーも借りてほしいと、やる気満々の父。素晴らしい回復力です！こういった、あれもやりたい、これもやりたい！という意欲がやはり、生命力を高めるのでしょう。

 

病院から帰って早々に、主人とウォーキングへ出掛けた。お天気も良くて、お花も綺麗だし🌸🌼ウグイスも鳴いてるというので。普段入り込まないような道を散策しながら、1時間ほど歩いた。

主人とは、高校2年の時からお付き合いをして、23歳で結婚。その高校生の時にデートした場所にも、久しぶりに行ってみた。笑

あれから、まさに40年…長いなぁ〜〜でも、これからまだ同じぐらい長い付き合いになるだろうなぁ〜〜

誕生日パーティ

2019年4月14日 日曜日 曇り☁️のち雨☂️

朝早くから主人は、今日もゴルフラウンド⛳️私は養成コース4回目。開始の1時間半前に行って、まずはお掃除、そして準備万端にしてみんなを待つ。早い人は開始30分前には来るけれど、養成１日目に、遅刻をしない！という事を学ぶ。これは、ヨガ哲学のしない方が良いですよ〜という教えのひとつ。人と待ち合わせをしていて、その時間に遅れるという事は、待たせている人の時間を奪う事になる。盗まないという教え。

みっちり、3時間の養成講座を終え早々に帰宅して、昼食を食べたら買い出しへ！

今夜は、孫の7歳の誕生日🎂誕生パーティの準備に取り掛からないと、娘たちはお婿さんちの実家へ行っている。道の駅で食材を買って、頼んでいたケーキを取りに行き、今夜のご馳走は、ちらし寿司とモツ鍋♡

主人も娘たちも帰ってきて、母も迎えに行きみんなで楽しくパーティ開始🎉父が居ないのが、ちょっと寂しいけど、幸せな時間(^^)

孫の卒園式と入学式のビデオを見て、母も満足して帰って行った。

昨日紹介した本に、「１日を無駄にしない」という 目次がある。今日も１日、みっちり無駄なく過ごした！満足！

のぼり旗🎏

2019年4月13日 土曜日 晴れ☀️

辺りは鯉のぼり🎏が悠々と泳ぎだし、うちも毎年はためかせている名前旗を、早く出さないと…と思いつつ、主人や婿の予定が空くのを待っていると、いつになるか分からない！という事で、娘と孫娘と女3人で力を合わせて、出しました(^^)

毎年出し入れしているので、何とか上手くいきました！

何処の家でも、上がっている鯉のぼり全てに、子供たちに対する大いなる愛情を感じます💓だって、こんなに大きな旗や鯉のぼりの出し入れは、やっぱり大変です。愛が無いと出来ない。すくすくと元気で大きくなれ〜❣️

午後から、月に一度の病院でのヨガレッスン。看護婦さんやお医者様対象に、リハビリ室にてマットをひいて、ヨガレッスンさせていただいてます。患者さんのケアをされる立場の方々も、なかなか自分のケアは、ままならない様子。いつも喜んでいただいてます(^^)

そして、今夜はスタジオレッスンも無いので、久しぶりに家にてゆっくり読書タイム。美容研究家の小林照子さんの、「これはしない、あれはする」

１日の終わりに、１日を振り返る。たったそれだけで、何でもない１日に意味が与えられるのです。と、まず見開きに書いてあります。最近ブログを始めて毎日を振り返ってる私は思わず、うんうんと頷きながら、ページをめくります。

ヨガ哲学に、やるべき事と、やらない方が良い事を学びますが、まさにおんなじ〜と思いつつ、読んでいくと更に深いなぁ〜と感じる事が多々書かれていて面白い。

はじめに、「しないこと」として、くらべない…いばらない…持ちすぎない…そして、嫉妬しない…詮索しない…油断しない…ここら辺はヨガの教えと似ている。でも、私のツボに入ったのは、心配しない…という事。

心配しても、いいことは何もない。人生はなるようにしかならないんだそうです。なるほど〜

布団干し

2019年4月12日金曜日 晴れ☀️

洗濯日和！早朝より実家へ主人と行って、父のベッドを備える。布団、毛布を持って帰って掃除、洗濯、布団干し！

午後からは、パーソナルレッスン。今日は新一年生の孫を連れてきていいですかぁ⁈という事で、基本プライベートレッスンは、何でも顧客様の要望にお応えする形でやっているので、OKという事で子連れレッスンさせていただきました〜(^^)

夜はスタジオレッスンも無く、主人もまたまた出張でお泊りなので、山の温泉♨️へ。途中沢山の鯉のぼりが泳いでる名所を通って、ゆったり温泉楽しみました💓