プチ電車旅行🚃

2020年2月29日 土曜日　雨☔️

うるう年、2月最後の土曜はスタジオもお休み。

娘は月更新のお仕事の後、結婚して福岡へ行ってしまうお友達と会うというので、主人と孫たちの面倒を見てあげる事にした。

主人の提案で「電車に乗って海沿いをプチ旅行しよう」🚃と言われ、お天気悪かったけど、こんな日こそ家に居ても退屈するので、出かける事にした❗️

海の近くの駅🚉まで車で30分。

そこで切符🎫を買って〜…と思っていたら、無人駅なので電車に乗る時にチケットを取るシステムだった💦

始発駅なので止まっている電車に乗り込む。

なんと一両編成で貸し切り〜❣️

好きに写真も撮れて、さっそくオヤツを取り出して遠足気分💓

外はとっても景色が良くて、海や山や自然に癒される〜

孫たちもプチ旅行気分を満喫して大喜び(^^)

程なくして、目的の駅に到着🚉

ここは、プロ野球カープのキャンプ地で町をあげてカープを応援している！

傘をさして歩く練習もしないと、と思ったけど、すぐに雨は止んでくれた♡

近くの商店街へ行くと、コロナの影響なのか？田舎だからなのか？閑散とした感じ〜💧

人が少ないとコロナウィルスの感染の危険も少ないだろう〜なんて思いながら観光。

街の中にもカープ⁉️グッズ屋さん。

グルリと巡って美味しい海鮮も頂いて、こだわりのプリンやこだわりの豆腐をお土産に購入〜💓

帰りの電車の中では大人が疲れてうとうと。

そこから車に乗ると今度は孫たち2人とも疲れてぐっすり💤

いゃぁ〜今日もしっかり孫たちに遊んでもらったな。笑

世間ではウィルス感染の為の自粛が広がっているけど、

正しい情報を正確に確認して行動する。

過度に怖がる事なく、しっかりと心身の健康を管理することを心がけていきたい。

明日予定していたスタジオでのワークショップ、担当の先生がお休みにしてください、との申し出があり、急遽中止にする事に‼️

家に帰ると、慌てて会員様に連絡〜💦

焦った…

一刻も早く落ち着いてほしいです…ほんとに。

なぜか正月のお酒を出して乾杯⁉️

2020年2月28日 金曜日　晴れ

今朝はひとりでウォーキング‼️えらい⁉︎

あまり、寒くないかなぁ〜と思って薄着で出かけたら結構寒くて手が冷たかった💦

空を見上げると飛行機雲が沢山✈️

右に左に…十字架みたい✝️

途中のお墓の花壇。とっても綺麗に整然とお花が植えられている🌼

娘は給食のお仕事。私は歩いた後スタジオへ。

受付の後、朝早くから仕事へ出かけた主人から電話が入った🤙

「お昼ご飯どうするの？近くにいるんだけど？」

❤️デートの誘いだ。笑

そこで地元のご飯屋さんにてランチ🍽した

生姜焼き定食、800円〜(^^)

それから買い出しをして夜の準備。

娘が小学校の授業参観の後、PTA総会、そして広報部会があるというので、孫たちの面倒を見ないといけない。

夜ご飯にトマト鍋作った🍅

なんだかんだ色々煮込んだ〜💦

今夜はスタジオレッスンも無いので、ゆっくり孫たちと過ごせた♡

孫1号の音読の宿題にも付き合ってあげた(^^)

小学校は、3月3日からとりあえず15日まで休校となった模様。

娘と婿殿と協力しながら孫の面倒を見なければならない。

学校でも、ベテランの先生が「長い教師生活の中で初めての事態で困惑している」と言っていたらしい。

本当に世の中、大丈夫かぁ⁉️

こんな時こそ、みんなで力を合わせて一致団結、乗り切らないとね❣️

娘宅にて…なぜか正月のお酒とワイン🍷を粗探しして、乾杯⁉️

頑張ろう〜‼️お〜〜

身体の内側から熱を作り出す

2020年2月27日 木曜日　晴れ

今朝はウォーキングも出来ずパタパタと出かけた！

午前中のレッスン受付けをして、午後から私のチェアーヨガ特別レッスンだ！

本日の特別レッスンのテーマは「身体の内側から熱を作り出す」というもの。

まさにコロナウィルスの感染拡大が言われている今にぴったしのテーマだ！

身体を外から温めるアイテムは沢山ある。

エアコン、ストーブ、ホッカイロ…

しかし、身体の内側の熱と言えば「体温」

人の理想の体温は約36.5度。

低体温の方が増えている現代、35度台の人も多いそうだ。

体温が1度下がると免疫力が30%低下して、1度上がると最大5〜6倍アップするという。

今日は大きな筋肉を意識して、しっかり動かし椅子を上手に使ってポーズを行った♡

しっかり動いた後は、ゆったりリラックス〜(^^)気持ち良さげ〜💓

レッスン後、差し入れに頂いたお団子を頂く❗️

めちゃくちゃ美味しい〜💓

4本は食べすぎでしょう〜💦と思ったけど、「時間が経つと固くなるので、早めに食べてね〜」と言われたので…

…食べてしまったぁぁぁ💧反省

その後ちょっと外へ出ようとしたら、車のナンバープレートにちょこんとてんとう虫🐞

可愛い〜😆春を感じた🌸

それにしても、全国の小、中学校の休校には驚いた‼️

どうするぅ⁉️どうなるぅ⁉️

まぁ、あれこれ考えても仕方ないので、その時その時にしっかりと、

正しく正確な情報で行動

しましょう！

あっつい1日エアコン要らず

2020年2月26日 水曜日　晴れ

あ〜つ〜い〜💦なんじゃ、このお天気⁉️

早朝ウォーキング45分、シャワー浴びたいぐらい暑く汗かいた💦

でも時間が無いのでサッと体を拭いてスタジオへ！

午前中娘はレッスンへ参加。

午後から私のリラクゼーションのクラス。

ポカポカ暖かいので、最後の休息シャバアサナでは、グースーいびきが…

私の養成を受けた子のご主人だ！

なんだか痩せられたなぁ〜と思って聞いてみると、なんと5キロも痩せた！と言う。

え〜どうして⁈と聞いたら、健康診断で中性脂肪が通常の4倍ぐらい多くて、週5でラーメン🍜食べていたのを、週1に減らしたら痩せられたそうで…💧

…なるほど。

良かったですね〜(^^)

これから気をつけてください〜(^^)とお伝えした。

夕方帰ると妹と姪っ子から、「応援アルバム」が送られてきた❣️

入院中の父と会えなかった為、父を元気づけさせる為の沢山の思い出の写真を綴ったアルバム💓沢山のメッセージ付き💓

こりゃあ、喜ぶわぁ〜

まずは、母に見せてあげよう〜と夜のレッスンへ行く前に実家へ持って行った。

今朝テレビで見た里芋入りの炊き込みご飯🍚も差し入れに持って行った(^^)

喜んで妹にも電話した様子📞

良かった良かった。

早くコロナが終息して早くみんなが気兼ねなく会える日が来るといいな♡

何のためにあなたは生きているのですか

2020年2月25日 火曜日　晴れのち雨

今日は、夜のみスタジオオープンの日なので、朝から家の事をしてスッキリ❗️

給食のお仕事へ行ってる娘と待ち合わせして午後からウォーキング45分コース🚶‍♀️

ちっちゃなお花たち🌼

待ってる間に写メってみた♡

こんな小さなお花も一生懸命生きている。

前にお寺へ行った時、購入した本。

「何のためにあなたは生きているのですか」

ひとりひとり、生きる目標、目的は違うけど、共通して言えることは、「幸せになる為」

うん、それは分かるなぁ〜

そして、地球のため、人のために必要な人になってください。

それも、分かる。

人はそれぞれ生まれた役目があり、誰でも人を癒す何かを持って生まれる。

面白い人、力持ちの人、優しい人…それぞれに指名がある。

う〜ん、私の指名は？？

本の内容は、ちょっと地球環境についてハードな意見が多いけど、地球を綺麗に出来るだけ汚さないように、という意見にも賛成。

自分に何が出来るか？今一度考えてみようと思う〜

夜は陰陽ミックスヨガ🧘‍♀️の受付け。

夕方、ザーーッと降り出した雨が帰る時には止んでた。星がチラホラ⭐️

明日は晴れるかな？