朝から雨でリハビリーに夫に車で送ってもらった。
今日は背筋を鍛える運動３クルー、首の牽引に自転車こぎ１０分、と痛みのところへの電気、そしてここからがびっくり、
傷みの箇所が固まって来ているので軽めのバドミントン始めてよいですよって、その後の痛みの状態を見てBDをしながらのリハビリーにしましょうっておっしゃった。
さすがスポーツ障害ドクター、やたらに休ませるわけではない、ということで午後からBDへ
雨なのでお友達も車に乗っていただいて体育館に送ってもらった。
今日は夫がいてくれて送り迎えが雨でも車なので大助かり！
２時間近く２回プレイして２回休みを繰り返した。
そレでも汗びっしょり＜終わってシャワーを浴びた後背中に薬をつけ２階の喫茶でケーキとお茶して、又夫に迎えに来てもって帰ってきた
今のところ痛みも増してはいないしだからといって痛みがすごく軽減したけわけでもない。
でも心は動けたうれしさで一杯。
明日は今日の結果を踏まえてリハビリーを受けてくる。
写真は昨日の我が家からの夕日です。
この景色も私の心を癒してくれる。
