２ヶ月ぶりのＢＤ

長男の入院やら私のポリープ切除で６～７月の２ヶ月ＢＤをお休みしていました

早朝散歩は出来るだけ行っていたのですが

昨日久しぶりに出かけて汗を流しランチしてそんなに衰えていなくて大丈夫だと思ったのですが今朝散歩に行こうと思ったら足が痛いんです。

しかもなぜは脛のあたりが。

でもいつものように散歩が出来てよかったと同時に運動をしないと２ヶ月でこんなに衰えるのだと歳を増すごとに顕著になることがわかりました。

出来るだけ細く長く続けていきたいです。

お仲間が皆優しい方で長く休んでえっちらおっちらでも気持ちよく迎えてくださいます

そんな仲間がいるから続けていかれるのだと感謝です。

 

写真はいつも行く公園です。

カワセミ

今朝は散歩に出るときも肌寒かったです。

毎日雨は降るしおかしな夏です。

最近公園にカワセミがこないな～と思っていたら川筋を歩いていてチチチ～という鳴き声に

川を見たらカワセミがいてうれしくなりました。

今日の早起きは私にとって三文以上得した気分です。

 

 

コサギのお化粧

コサギさんの羽繕いと言えばそれまでなのですが朝のお化粧と思ってみていたらなんとも美しく楽しいひと時でした。

こんな写真を撮っているときは楽しいものです。