強い冬型のせい？

仕事の合間に午後の犬の散歩からもどったらほぼ治まってきてると思ってた耳鳴りが

また少ししてきたみたいで気になる

その後１時間ほどで頭の中と耳の中のダブル耳鳴り音が（マックス１０とすれば８ほどに）激増幅

仕事が終わってかたずけをしようとした時に音響に機会のアラーム音や

エアコンの音が重なった瞬間に平衡感覚を失って　くら～っと眩暈が

仕事も終わってて良かったけど食事の支度しなくちゃ・・・でも動けないぃ

しばらくソファーで横になって少し落ち着いたところでどうにか終わらせて

昨日は睡眠もしっかりとったのに（まっ不調だからこそ特に気をつけたんだけど）

体不調と気圧かな？久しぶりにテレビの音が色んな音の反響で遠い音に聴こえるよ（涙）


不調続きで確定申告が進まない。。。またこれが焦りとストレスになると悪循環になるのよね～