体にいいのならと・・・

昨年末にトリプル不調で気持ちもへこんだわたくし

２ヶ月経ったのに足に出来たヘルペスの跡がまだくっきり残ってる

２年前に初めて顔に出たより大きかったから今回のが顔に出来なくて良かった

このところ寒さも厳しくなりちまたではインフルもかなり流行って来てるようで

免疫力低下してるのが分かってるんだから何か簡単な事でも体に良い事は

やってみようってんでこれ

　　甘酒　あんまり好きじゃないんだけど

飲む点滴と云われるほどの栄養価があるらしいし

発酵食品は何でも大抵体に良いって云うもんね　

甘さもお砂糖の甘さじゃなし美肌になるっちゅーか良いらしい（笑）

母も好きだと言うし生姜をたっぷり擦り入れて加熱したら体を

温める効果もアップ、そこそこ飲めたので少量でもなるべく

続けて飲んでみることに

加熱するとビタミン類や酵母は壊れてしまうけど食物繊維効果は大丈夫なので

腸には間違いなくいいもんね腸内環境は体の基礎だから大事～

それに市販の物は保存のために加熱殺菌してあるから自作じゃないとそもそも

どれだけの成分が残ってるか疑問だって

ってことでペットボトル入りの甘酒を飲み切ったので追加買いに行くと

ごっそり２日ほどで無くなって売り切れて入荷待ち札がたってる

　なんで～　もしかしてTVでダイエットかなんかで特集でもした？

帰ってググったらやっぱダイエット効果とか書いてあるから流行ですかね

（そうゆう流行にはうとい私）

そいやぁ納豆も一時品薄になった事あったけどあれは何に良かったんだっけ

ココナッツオイルにもダイエット効果あったんだよね（我が家は認知症予防の為に

今も継続して食べてるけど）

麹も売ってたけど作る気はさらさらありましぇん

まっそのうち飽きる人も出てきて通常に戻るだろうから手に入る物でいいや。


今朝は昨夜の雨が雪に変わったようで山々の頂は雪景色だったけど

下界はお日様がしっかり射してたから穏やかな感じでのお散歩でした

お宝さがしはどこで・・・

午後散歩でこのところ通い続けてる場所

神社の植え込みの片隅にまいてあるお正月祝いの焚火の残骸

真っ黒の中から　見つけてくるんだよね

串に何か刺してあって何か分からなかったけど今回もていねいに剥がして

串だけ残す。。。おじょうず～　これだけで２日かけて楽しめたもんね

いつも通り食べささないストレスと慌てて丸呑みしてしまうリスクを回避するため

母ちゃんはそばで「えーもん　見っけたね」って見守り傍観

おこげも湧き出てくるわけじゃないから僕ちんがあきるのもそう遠くないでしょっ