昨日はGW以来の２回目のバタフライのレッスンを受けました！
何とか25メートルは泳げるようになりましたが、コーチから手と足のタイミングが合っていないと、アドバイスを受けたので、レッスンの後も自主練に励みました
５年前にスイミングを始めた時には、息つぎが出来ずクロールもまともに泳げなかったけど、背泳ぎ、平泳ぎとレッスンに参加しながらコーチの指導に耳を傾け、先輩達の泳ぎを見てコツを掴むなど、前向きに練習してきた甲斐があり、3種目は泳げるようになりました。
しかし、バタフライだけは泳ぐのは無理だと諦めていたのですが、お友達がバタフライの特別レッスンを受けて、見事に泳いでいる姿を見てメラメラと闘志が湧き、ついにバタフライにチャレンジしたのです（笑）
現在は月に2～3回のペースで、スイミングに通っているので、焦らずゆっくりマスターしていこうと思っています！
先週末はアクティブに過ごしました
久しぶりにジムへ行き、水中ウォーキングで水に体を慣らした後にクロール・背泳ぎ・平泳ぎの自主トレとレッスンも受けました。
最後にもう一度水中ウォーキングをしながら、ストレッチで体の緊張をほぐして爽快な気分になりました。
スイミングの帰りは、ボーリングに行きましたが、何せ５年以上も前にしたきりでストライクやスペアは数回しか出せなくて不完全燃焼でした
そして翌日は雨の中買い物をに行き、念願の商品をゲットして、憂うつな気分も吹き飛びました
暖かいと言うより、暑さを感じるようになり、先週からスイミングを始めました！
数ヶ月振りでしたが、もう体が泳法を覚えていて、クロール、平泳ぎとスムーズに泳げました
肝心の背泳ぎは、人数が多かったので、敢えて泳ぐのを止めました。
何故なら、斜めに泳いでしまい、並列で泳いで来る人とぶつかって迷惑を掛けたことがあるので、空いている時に泳ぐようにしています！
そして、そろそろお茶より炭酸水の季節かなと思い、sodastreamも直ぐに作れる場所へ配置替えしました
久々の炭酸水は爽やかで、ボトル1本を軽く飲み干してしまいました
病気を患って暫くジムを休んでいましたが、久し振りにお気に入りのサーキットで汗を流しました
サーキットは、筋トレマシンとステップ台が、円形に交互に置いてあり、ミュージックに合わせてトレーニングしますが、ステップ台ではエアロビのようなステップを踏みながら、手を様々に動かすので脳トレにもなり、上手く出来ないとグループ内で爆笑モードになるので、ストレス解消にも最適なプログラムだと思っています
そして今日は、スイミングもしたかったので、まず水中ウォーキングをして、体を慣らしてクロールと背泳ぎをしました
ワンポイントレッスンでは平泳ぎの指導を受けました
今まで平泳ぎは自己流で泳いでいたので、中々速く泳げなかったのですが、基礎を習ったので、少しコツが掴めました！
暫くはワンポイントレッスンを続けて、フォームが良くなってくれば、スピードもついてくると思うので、楽しみに頑張ります
