スイミング泳法

週末はジムでスイミングやストレッチポールを使ってボディリセットをして体の健康維持に努めた

スイミングは背泳ぎのワンポイントレッスンを受けた!

タッチアップに加えてシックスビートを習い、今までとは違う泳法で何となく泳ぎがぎこちなかった(>_<")

きっとマスターする頃には今までより早く泳げそうな予感がして楽しみになってきた

肉じゃが弁当等

久し振りのお弁当のアップなので、1週間分をまとめて投稿します♪
メニューが定かでなくなったので、メインのみの紹介をします




メインは肉じゃがです！



メインはじゃがいもとベーコン、コーンのバター牛乳煮です！




メインは牛丼です！





メインは焼き鮭と納豆卵焼きです!




メインは海老とベーコンの彩り野菜炒めです！




メインはギョーザです！

姉達の手料理

私は四人姉妹ですが、長女の同窓会が私の自宅の近くで開催されると言う事で、昨日泊まりに来てくれました！

お土産に長女が作ってくれたぼたもちと、夫婦で育てた新玉ねぎとさつま芋、そして次女の手料理が、牛肉と筍とふきの生姜炒め、ほうれん草の白和え、黒豆、ふきと昆布の佃煮を持って来てくれました

私は、ほうれん草とシメジのかき玉汁を作って、天然の鯛とマグロのお刺身を準備しただけでした(*^▽^*)

お陰様で姉と二人で美味しい料理を頂きながら、お互いの近況を話し楽しい時間を過ごす事が出来ました

いつもありがとうございます

おもてなし

昨夜は、いつもお世話になっている癒しのプロ職人ご夫妻からのご招待で、ご自宅へお伺いしました

心のこもった美味しい手料理の数々と楽しい会話で、心身ともに幸せな時間を過ごさせて頂きました

お料理は、健康を気遣った食材ばかりで、美味しく味わいながら色々と勉強になりました

心からありがとうございます

チキン南蛮お弁当

今週から目覚まし時計の時間迄熟睡するようになり、しかもプラス30分は２度寝して早起きが崩れてきたので、起床後が慌ただしくなってきました

それでもお弁当作りの時間だけは、楽しみなので省けません！




チキン南蛮、カレイと豆腐の煮付け、キューリの甘酢漬けに胡麻油を混ぜ、ピーナッツの粉末をトッピングした物に、ミニトマトで彩り良くしました




メインはセロリの豚肉巻きで、他には筍とうす揚げ、削り節のオリーブ炒め、そして大豆と胡麻の佃煮にレタスとミニトマトを添えました！





最後は、チキンカツとトロカレイの甘辛煮、納豆とネギ入り卵焼きにサラダはレタスとセロリでした