ホリデイランチ

土曜日は、ジムへ出かける前にランチを食べてスタミナをつけて行きました

メニューは、エッグとマヨのチーズトーストにタバスコをかけ、味を引き締めさせ、そしてミニトマトとドリンクはホットミルクに珈琲をスクランブルしました





日曜日はとろろうどんにして、山芋と天かすに千切りの柚子をたっぷり入れてネギを添えました






最後は昨日のお弁当です

メニューは、シイラの香味焼きとペンネとイカ、明太子のイタリアンハーブ炒め、そしてブロッコリーの胡麻マヨ和えにレタスとミニトマトを添えました

お楽しみタイム♥

昨日はジムのプログラム変更をして、まずストレッチ体操の後にスイミングをして、その後に入り、最後にストレッチポールで体を支える筋肉の矯正をして、心身ともに元気になりました

ジムでお知り合いになった皆さんとのお喋りも楽しく、私が元気になった事を心から喜んで下さいました

今日は雨なので、録画しておいた韓ドラを見たり、あ～ちゃんのを見て楽しんでいます




夕方からはお友達のお誕生会をする予定です！

彼女は消費税アップの関係で、この3カ月間残業続きでバテてるので、美味しい料理と、大好きなで慰労してあげたいと思います

まとめてお弁当♪

待ちに待った週末です

久し振りに、ジムでサーキットやバイクでウォーミングアップをして、その後スイミングで思い切り全身運動に没頭したいと思います

皆さんとお会いするのも楽しみです



まずは、今週投稿出来てないお弁当のアップから始めましょう



メニューは、鮭とシメジのホイル焼き、明太子とネギ入り卵焼きそしてサラダは水菜とトマト、5種のお豆です♥




デパートのうまいもん市で買ったクルミとチョコのミックスパンと、risa手作りペンネのナポリタンです！




昨日は和を中心に、カレイと大根の柚子煮、大根と人参のなますにたっぷり胡麻、山芋とミックスチーズのオリーブ焼きに水菜とトマトを添えました

お弁当シリーズ

本日のマイランチは、牛肉と糸こん、シメジ、玉ねぎの甘辛炒めと、ちりめんじゃこの佃煮にスナップえんどう、ミニトマト、レタスを彩りに添えました！

スナップえんどうはおたかさんの好物だけど、確かにシンプルに塩ゆでしただけで美味しい素材です(*^-^*)

お弁当シリーズ

先週金曜日のお弁当です！

メニューは、ホタテと海老のコチュジャン炒め、かまみりんの焼き魚、サラダでした(*^^*)









そして今日のお弁当のメニューは、ニラ幔生餃子、カレイのバター炒め、彩り野菜のオイスターソース炒めに水菜とゆで玉子を添えました！