２３健康カレッジの夏シリーズ・・名東スポーツセンター拠点にトレニングジム・ウォーク・水泳の室内競技で体力、筋力を鍛えてきた・・秋！本日からのウォーキングは、野外活動へ
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牧野ヶ池ひがんばな
好天気にめぐまれて牧野が池へカレッジ優等生 １０人が参加したぞ
・・紅葉もまだまだ・芝生には朝露がおりている・風もやや冷たくほおを伝わる季節感からやはり秋がきたわくわくさせてくれるなぁ・・
メンバーは、ノルディックスタイル・ハイキングスタイルなどファッションもステキでやはり目標をもって参加した人は、笑顔いっぱいで元気だ！集まれば紅葉の香嵐渓や白山などの話題にワクワク 
まずは、準備体操しっかり・・
水分補給したら早速、姿勢～歩数～タイムなどエネルギー燃やすウォークだ
もちろんお互いに話しながら歩くことが基本だ
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牧野が池には、ハス～鯉～大サギなど湖面も輝いて３キロコースには、うれしい汗・あせ 気持ちの良い秋一番のウォーキング日和だった。次回は、猪高緑地が待っている・・健康は、ウォーキングが始まりだ～天高く馬肥ゆる
