5月の栄養科より

こんにちは　みがわ　管理栄養士　こうのです。

5月は爽やかで過ごしやすい季節ですね。

この時期を過ぎると梅雨が待っています。

梅雨は食中毒の発生しやすい環境になります。

 

近年食中毒というと、冬季に流行るノロウィルスが

目立ちますが、梅雨から夏にかけての時期は、

温度・湿度ともに高く、これからの季節も対策が

必要になります。

対策には食材管理や調理方法など多々ありますが、

無意識に行っている手洗いをきちんと行うことも、

食中毒の予防には有効です。

 

外出先から戻った時や、調理前以外にも、気が付いた時に

まめに手を洗うことは、食中毒の予防になります。

手洗いは当たり前の事なので、洗い方を気にする人は

多くないと思いますが、手首周辺や爪の表面は

洗い残しが多いため、意識的に洗いたい所です。

 

5月リハビリテーション科より

 はじめまして　リハビリテーション科　理学療法士　加藤です。

 

 最近、テレビで「認知症」について取り上げられています。

 

 その中で認知症予防として「デュアルタスク」という言葉を耳にしたことありませんか？

 

 デュアルタスクとは、２つの事を同時に行う「ながら動作」の事をいいます。デュアルタスクにも、様々なやり方やレベルがありもちろん簡単なものもあります。

 

 特に運動しながら頭を動かすことが認知症の予防になると言われています。

 

 具体的な例として

１．歩きながら100から2、3、6、7（数字の設定は難易度に応じて）を計算する

２．2人で歩きながらしりとりをする

３．足踏みをしながら日本の県名、世界の国名、山手線の駅等を言っていく

４．料理をしながら歌を歌う

５．洗濯物をたたみながらテレビを見る

があります。

 

「デュアルタスク」という言葉でややこしそうな印象を持った方は多いと思いますが、上記のように日常生活で簡単に行える事が沢山あります。

 

当通所リハビリでは体力測定時に通常の10ｍ歩行時間と100から2を引きながらの10ｍ歩行時間を計測しております。人によっては通常の歩行時間より倍近くかかる方もいます。

 

これからもリハビリでデュアルタスクをもっと上手く取り入れられるようにできればと思います。

 

今後ともよろしくお願いします。

ショートステイ空き情報

５月４日現在のショートステイ空き情報です。

他に空床型で利用調整できるお部屋もあります。

お問い合わせは、029-305-6868

　　　　赤津・山崎・井上までご連絡ください。

<colgroup><col span="2" width="40" /> <col span="3" width="146" /> </colgroup>

５月		トイレなし個室	女性4床室	トイレ付個室（南側）
1	日	×	空	×
2	月	×	空	×
3	火	×	空	空
4	水	×	空	空
5	木	×	空	空
6	金	×	空	空
7	土	×	空	×
8	日	×	空	×
9	月	×	空	×
10	火	×	空	空
11	水	×	空	空
12	木	×	空	空
13	金	×	空	空
14	土	空	空	×
15	日	空	空	×
16	月	空	空	×
17	火	空	空	空
18	水	空	空	空
19	木	空	空	空
20	金	空	空	空
21	土	空	空	×
22	日	空	空	×
23	月	空	空	×
24	火	空	空	空
25	水	空	空	空
26	木	空	空	空
27	金	空	空	空
28	土	空	空	×
29	日	空	空	×
30	月	空	空	×
31	火	空	空	空
６月		トイレなし個室	女性4床室	トイレ付個室（南側）
1	水	空	空	空
2	木	空	空	空
3	金	空	空	空
4	土	空	空	×
5	日	空	空	×
6	月	空	空	×
7	火	空	空	空
8	水	空	空	空
9	木	空	空	空
10	金	空	空	空
11	土	空	空	×
12	日	空	空	×
13	月	空	空	×
14	火	空	空	空
15	水	空	空	空
16	木	空	空	空
17	金	空	空	空
18	土	空	空	×
19	日	空	空	×
20	月	空	空	×
21	火	空	空	空
22	水	空	空	空
23	木	空	空	空
24	金	空	空	空
25	土	空	空	×
26	日	空	空	×
27	月	空	空	×
28	火	空	空	空
29	水	空	空	空
30	木	空	空	空