ローズマリーの花

ハーブの花達も、春の日射しに誘われて

可愛い姿を、見せてくれました

これは、ローズマリーの花

５ミリから１センチ位な可愛い花が

たくさん寄り合うように咲いて

いい香りを漂わせています

ローズマリーは、結構、寒さに強いですね

そして、丈夫です

このハーブ

葉っぱは、鶏肉料理や野菜炒め

花は、デザートの飾り

エッセンシャルオイルは、覚醒作用に

例えば、記憶力の回復、低血圧の緩和、眠気覚ましなど…

色々に、効果があるようです


可愛い花達は、まだしばらく咲き続けてくれそう

うーん

いい感じ


私も、気分、すっきりして

さあ、これから収録に出かけます

体は、正直です・・・

いやぁ～

公演が終わって、筋肉痛が出たなぁ～と思っていたのですが

まぁ、長引く長引く・・・

もう、いい加減に、回復してもいい頃ですが

回復どころか、もっとひどくなってます


それというのも

公演が終わってすぐに、とうに締め切りを過ぎていた提出物３００通以上を

一気に、２日間で仕上げるという

パソコンに、かじりつきの作業が

大分体と脳に良くなかったみたいで

首と　腕と　腰が

そりゃ、大変な状態になってます


そこで、今日　ハーブエステに　行ってまいりました

アロマ”気”エステ　ベリテ・クラール　が私の行きつけのハーブケア・サロンです

所在地　〒115-0044　東京都北区赤羽南1-5-3　グランデージ赤羽6Ｆ

電話・ファックス　ＴＥＬ： 03-3901-3778
　　　　　　　　　　ＦＡＸ： 03-3901-3778

最寄り駅　ＪＲ京浜東北線、埼京線「赤羽」南改札東口　徒歩１分

アロマアーチスト協会

初めの、フットケア、つまり、足のマッサージ段階で

もう、へろへろに眠くなってまして

足湯という、足のあったまる箱に入っているときは

すでに、夢心地

そのあとの、ボディマッサージのときは

ほとんど寝てました。

フェイシャルのときは、ぐっすり

はっと目覚めたときには

すでに、終わりの方・・・

よく寝た～～～～～～～～～～～～～～～～

とは思ったのですが、

せっかくの丁寧なケアの最中

すっかり寝ていたので、何にも覚えてないのが残念といえば残念


ここのケアサロンは、何が良いって

全て、本物のハーブ、天然のオイル

一切の化学物質を使っていないところ

肌に良いのはもちろん

脳にも、内臓にも良い

化粧品もあるので、こだわりの方には、大人気です


ハーブは、私の生活必需品

うがいから、お風呂から、掃除から、気分転換から、

風邪から、頭痛から、何から何まで

全部、ハーブのお世話になっています


今日も、全身、すっかりケアしてもらって

良い気分になったのですが

それでも、首がまだ痛い

ああ～～～～

随分、無理しちゃいました


ほんと、体は、正直です・・・

これから来る寒さを乗り切るには、今から・・・

ついこの間まで　あれほど暑かったのに

このところ、急に秋が来たようで

しかも朝晩　結構肌寒かったりすると

寒いのが苦手な私には　冷えの気になる季節となります

そんな私には　身体を温めるハーブがおすすめ　これが中々助かるんですね～

教えてくれるのは、３０年来のマイブーム

　です
http://blog.goo.ne.jp/rokoroko_1956/e/787fdd38ba8d462ff93af20d1217d859

いつも　素敵なお花があちこちに飾られているのですが

先日行ったときには　上の写真のように

すっかり秋模様

真ん中のは　黒米です

もちろん、我が家でも

ご飯は、色々と雑穀を混ぜたご飯を頂いてますが

身体を温めるお米は　もち米だそうで…

なるほどお餅は、冬、食べますもんね

お茶は、シナモンを入れるとＧood

生姜は昔から、身体を温める美味しい薬味

ブラックペッパーも　中々良さそうです

お味噌がこれまた、温めてくれます

そういえば　寒い地方のお鍋は、味噌味が多いですよね

昔の人たちは　自然とそういうことを　学んで知っていたのですね


あとは、女性ホルモンのバランスをとってくれるハーブの３種の神器

クラリセージ　ゼラニューム　フェンネルを１滴ずつお風呂に入れて

ぬるめのお湯にゆっくりつかれば

手足が冷たくて眠れなかった私も　大丈夫


冷え対策は　もう今から準備　

有効なハーブや　身体にあった食べ物で

これから来る寒い季節も　

快適に乗り切れるように　したいものです

「アロマ”気”エステ」 最高です・・・

みなさんは、体に疲れがたまったとき

睡眠不足が続いて、思考能力が低下しているなぁ、と思ったとき

大変なことが続いて、精神的にいっぱいいっぱいな時

どんな風に、解消していますか？

友達と一杯？

それとも、サウナで汗をかく？

それとも・・・


私は、これ



アロマの気持ちい～いエステ

アロマ”気”エステ　ベリテ・クラール　が私の行きつけのハーブケア・サロンです

所在地　〒115-0044　東京都北区赤羽南1-5-3　グランデージ赤羽6Ｆ

電話・ファックス　ＴＥＬ： 03-3901-3778
　　　　　　　　　　ＦＡＸ： 03-3901-3778

最寄り駅　ＪＲ京浜東北線、埼京線「赤羽」南改札東口　徒歩１分

http://www.aroma-artist.jp/index.html

とにかく、一人ひとりの身体にしっかり注目して

その日の、体調に合わせたケアーを

それは丁寧にやってくれるのです

フェイス・ケアは、皺やシミケアなどのお肌トラブルの解消はもちろん

脳の疲労回復といった感じ

ぐっすりと眠ってしまいます


エステティシャンは、美容はもちろんのこと、健康維持の知識も豊富で

色々な勉強をしているので、何でも聞けて、安心


私の体質に合ったハーブは、例えば…

クラリセージとかシナモンとかゼラニュームとか

ラベンダーはオールマイティ…


そして、なんたって気に入ってるのが、ここの化粧品

すべて、本当に全て天然成分

これまで、まがい物にも随分で出会ってきたけど

ここの、ベリテ化粧品は、絶対お勧め

香りは天然ハーブ、素材は植物

朝鮮人参やネロリ、ローズなどの高級ハーブも

しっかり配合されているのですから、驚きです

普段あまりカラーメイクはしない私ですが

下地のオイルやヘアケアはやはり重要ポイント

全て、天然ハーブ素材です


忙しい中、何とか時間を作って、ボディとフェイシャルのダブルケアを受けて

また、忙しい日々に突入…

そんな繰り返しですが、

ホッと一息が、とっても大事な　今日この頃の私です

バーラが咲いた・・・！

みなさん

我が家の　猫の額に　薔薇が咲きました

淡いピンクの　野薔薇です

素朴な　薄い花びらの　中くらいの大きさの花が

結構たくさん咲きました

ほんのり　いい香り～



バ～ラがさいた～　バ～ラがさいた～　
　　　　
　　　　ピンクのバ～ラ～が～



実はこの薔薇、亡き父が散歩のときに何処からか頂いて植えたもの

それが、何年もたって、増えて広がったのです

植木屋さんでは　売っていないような

実に素朴な　野薔薇

今では、毎年剪定しても　元気に広がるのに追いつかないほど

植物の力はすごいものです


先日、とあるところに　これと同じ薔薇の花を見つけました

「おやじの奴　こんなところまで散歩に来てたのか…」

どんな気持ちでこの薔薇を植えたんでしょうね～

そして今、こんなに元気に、綺麗に咲く薔薇を

遠くから見ているのかな～

アロマ〟気〝エステ

みなさん

このところの世の中は、何だかんだと、くたびれることが多くて

どなたも、お疲れのことと思います

かく言う私も、なるべく体を大切にと思いながらも

実は、かなりの頻度で、体をこき使っておりまして

週中頃には既に、かなりくたびれてまいります

ところがどっこい、

どんなお仕事でもそうですが

弱ったところなんか、一切見せられねえ…

いつでも、元気ハツラツで居たいしいなきゃプロの女優とは言われねえ…

そこで、私を癒し、疲労回復させてくれるのが

頼れるハーブの力とアロマ〟気〝エステ
http://blog.goo.ne.jp/rokoroko_1956/e/766b7abc76b7c22043633a5174389b31


そして、興味深いことを教えてもらいました

あのね体が疲れたり、弱ったりしてるとき

肌に着ける物は、なるべく自然のもの、つまり、綿とか絹とかが良いんだって～

特に、肌着は、化学繊維を避けるほうが良いんだそうです

昔は自然素材しかなかったから、そんなことは関係なかったけれど

今は、女性の肌着はほとんど化学繊維が主流

シルクなんて高くて、早々普段着るにはちょいと…

でも、近頃は、お手ごろな自然素材の肌着も出回っているので

私も、少し考えてみようかと思っているところです

石鹸や化粧品はほとんど天然オンリーの私

でも、着るものを、全て天然素材でというのは結構難しい

だけど、せめて肌に直接触れる部分だけでも

自然のものを心がけようかなぁ～

そんなことも、肩こりや腰痛なんかに関係があるんだとは

びっくりデス

ちょっと試してみて、また、結果をご報告しますね

やっぱり、自然がいいんだなぁ～

アロマポットで、ふ～～・・・

みなさぁん

久しぶりに、アロマのお話を…

私、ちょっと体力が落ちたかな～

ちょっと疲れがたまって来たかな～　という時には

よしと時間を作って、ハーブケアサロンに通っております

アロマ”気”エステ　ベリテ・クラールが私の行きつけ

所在地　〒115-0044　東京都北区赤羽南1-5-3　グランデージ赤羽6Ｆ

電話・ファックス　ＴＥＬ：03-3901-3778
　　　　　　　　　ＦＡＸ：03-3901-3778

最寄り駅　ＪＲ京浜東北線、埼京線「赤羽」南改札東口　徒歩１分

http://www.aroma-artist.jp/index.html


さてさてこのクリスタルコーティングのような輝きの陶器、

皆さんよくご存知の、アロマポット

下にろうそくを灯し、上にお水をいれてハーブエッセンシャルオイルを滴下

すると、お部屋の中にとっても素敵なハーブの香りが・・・

しかも、ハーブはお部屋の空気を殺菌浄化するから

風邪の季節には、菌を退治してくれますし

香りは脳に直接作用し、気分をすっきり穏やかにしてくれます。

ラベンダー、ユーカリ、ティートリーなどは定番

今なら、花粉症の症状緩和にぜひ

サイプレス、ローズマリーなどは鼻炎にＧＯＯＤ

また、カミツレの水精油なら、目のかゆみにもＯＫ

お薬にアレルギーのある方も、ハーブなら体に優しいから心配ありません

ただし、品質の良い、信頼できるものを選ぶのは重要なポイントです

その点、ベリテ・クラールの使用するハーブアートのハーブは安心

もちろん天然だし、無農薬検査も確実

私が２０年以上使用しているのは、その安心のおかげです


今日も、仕事の後、足サウナ、全身オイル・マッサージ・フェイシャル・エステと

贅沢極まりないフルコースで、癒されてまいりました

さて、アロマポットで、ラベンダーの香りを楽しみながら、

では、そろそろ・・・おやすみなさぁぁぁい

ベリテ・クラール 気エステ

みなさ～～ん

先日、また、気エステに行きまして

私大分首が硬いそうで、出来たら続けてケアをうけた方が良いらしい・・・です

そりゃね、出来たらそれに越したことは無い

何とか時間をつくって、ケアに参りましょうと

色々算段しています


何事も、体が資本ですからね


いやあ、その日も、ひざから下の足サウナで、ポカポカになってから

私のその日の体調にあったハーブ配合のオイルマッサージをたっぷり

体が冷えやすい私のために、湯たんぽまで入れてくれて

もう、快適そのもの


フェイシャルが始まると、能があくびをする感じになって

知らぬ間にぐっすり

頭の疲れも、すっきり取れたみたいでした

全てが自然のものを使っているから、デリケートな人にもOKだし

お肌が、どんどん綺麗になってきてどーしましょ


なアンテ思ったら、首に相当疲れがたまっているとか・・・

首は、肩や背中や、目や頭や、色んなところに影響があるみたい

ついつい無理を重ねてきた人生・・・

ここらでちょいと、自分にご褒美かな


ローズ、ローズマリー、シナモンのお茶がおいしかったです

美肌

みなさま～～～


今日は、午後、大物の収録があり、とっても楽しかったんだけど

中々の、へビィさで、ちょっとお疲れ様・・・


そうなるだろうと思って、夜は、赤羽駅からすぐの、アロマ”気”エステ「ベリテ・クラール」を予約しておきまして・・・

行ってまいりました

もう、今日は、最初の足サウナから、お眠りモード

いったん目を閉じたが最後、・・・・ア、開けられない・・・・

そのあとの全身オイルマッサージは、ハーブの心地よい香りに包まれて

すでに、夢見心地

そして、フェイシャル・エステははっきり言って、ほとんど記憶がない

丸々、たっぷり２時間以上、寝ました、寝ました

そして、終わったときには、お肌ピッカピカのツルッツル

以前、鎌江真五先生から、カウンセリングを受けて、

私の肌は、乾燥肌なので、本来お肌が持っている、皮脂腺をよみがえらせること

というアドバイスをもらい、

あんまりオイルを付けすぎると、皮脂腺がサボって余計乾燥することとか、

洗顔は、過ぎると肌荒れを助長することとか

まあ、今までの間違った常識を随分教えていただきまして...

おかげで、大分、疲労乾燥のお肌が、回復してきたかなぁ～えへへ・・・自画自賛


顔は、脳の状態を最もよくあらわしているそうで、顔学というのがあるくらい

脳の状態が悪いと、内臓も良くない、するとお肌も・・・

という、トータル・ヘルスケアの考え方だから

私には、ぴったりと思っておりまして・・・

そう、「美の原点は、心身の健康」　というわけです


私、自分で言うのもなんですが、チョッとずつ、美肌に近づいていると、

思っておるんですけど、いいですか

アロマ〟気〝エステ

みなさふぁ～～～～～ん


普段頑張っている疲れた心と体に、優しい癒しのひと時を・・・

と思っていらっしゃる方、結構、多いんじゃないですか・・


私、行ってきたのです

アロマ〟気〝エステ　という最高の癒しに・・・

場所は、赤羽駅南口１分、０３－３９０５－６６３９

これは、ハーブアート　の中にある

ナチュラルケアサロン　ベリテ・クラール　という正真正銘１００％ピュアな自然派エステ

「気エステ」とは、東洋医学的（漢方的）気・経絡美容学による健康・美容術のこと

とにかく丁寧で優しい

細かいカルテを作ってくれて

私の体質にあったハーブを調合したオイルで足を軽くマッサージ

ひざまですっぽりの足サウナにゆっくり入って、

その間に私の体質改善に合うハーブティを出してくれます


ここでもうすでに、眠くなってくる


しかしそのあとがまた、たまらない

スッゴク良い香りの私仕様のハーブオイルで、全身ボディケア

頭の中まで、撫でてもらっているような快感です・・・


たっぷり１時間程、ボディケアがあって、もう私はトロットロ


そして、次はお顔のケア　　漢方香草パックとマッサージ

これは、「美白、防皺、潤肌効果」だって

これもたっぷり１時間、完全にタイム・・・


そして、特殊カメラで撮った顔の写真を見て

パソコンで拡大したりして、東洋医学な見地で、カウンセリングをしてくれる


因みに私は全てに虚肌で、疲労乾燥、血液不足、脱水だって・・・


そのケアーに良いハーブを教えてくれて、

毎日のケアーの仕方や、肌と脳の関係などをアドバイス

はっきり言って、脱帽　

もっとはやく行ってれば良かった、結構な割引価格だし・・・


とにかくお近くの方、一度、試してみてはいかが

普段頑張っている自分に、こんなご褒美をあげるのも、いいんじゃないかと・・・

私のお肌がどうなったか・・・また、ご報告いたしますね

私、これにはまりそうです・・・・

暮らしにハーブを・・・

みなさぁ～～～ん


何だか、急に寒くなりましたね。

風邪もはやっているみたいだし、体調には、どうぞ、お気を付けくださいね。

私は、日頃の体調管理に、ハーブをふんだんに取り入れておりまして・・・

今日は、ちょっとそのお話を・・・



さてさて、あなたは、ハーブに、興味を持たれたことはありますか？

そうです、アロマテラピーって言うあれ・・・

今でこそ、かなり多くの方々　　　に知られるようになりましたが、

私が、勉強を始めた20年ほど前は・・・

なに？それっていう感じでしたね・・・

その頃、抵抗力が弱く、すぐ体調を崩していて、　病気もしょっちゅうだった私

劇団の芝居を応援してくださっているある方が、

たまたま、病気になっていた私を気遣って、

ラベンダーのエッセンシャルオイルをくださったのが、

そもそものハーブとのお付き合いの始まりです。


胃腸が弱く、風邪薬などを飲むと、食欲がまるっきりなくなってしまって、

かえって、風邪が悪化してしまうような虚弱な私だったので、

薬を飲まなくても、風邪が治ったり、腹痛が治ったりするのには

もう、感激でした

まもなく、ハーブアートの鎌江真五先生に出会い、

様々な見地から、ハーブを中心とした健康や、美容を学び、

今はもう、私にとってハーブは無くてはならないものになっています。

毎晩のお風呂にはエッセンシャルオイルの

クラリセージ、フェンネル、ゼラニュームを1滴ずつ・・・

これは女性ホルモン系の三種の神器といわれるハーブ。

これからの季節には、朝晩のユーカリ　うがいで風邪予防。

ラベンダーは部屋に香らせて、空気清浄とリラックス・・・

お掃除やお洗濯にも、ペパーミント　やラベンダーは大活躍です。

カビよけ、ダニ除けにもいいですよ。

　　　

実はね、日本は昔から、暮らしにハーブを生かしていたのです

たとえば、　お刺身に敷くしその葉の殺菌力・・・

熱を取る梅干にお番茶　をかけて飲むのは、風邪の民間療法・・・

大根やねぎ　も、みんなハーブなんですって。

スイカも　体温を下げる力があったり・・・

もち米は、体温を上げる性質だったり・・・

ちゃんと、季節に合わせて、体に良いものを食べていたんですね・・・


今、役者声優仲間にも、ハーブ愛好家は広がりつつあります・・・

因みに、写真のバラ　は、ハーブの中でも効用といい香りといい王者の風格。

お値段も、かなりいいんで、ちょっと普段使いには向かないんですけどね

さぁて、　今夜はどんな香りに包まれて、眠ろうかしらん