あっという間に

毎日色んなことに追われていると

時間がなくて、付随して色んなことができなくなりますね…

更新が中々出来ないのもその一つ

ですが、睡眠時間を確保しなさいというアドバイスは

守ろうと努力しています


世の中、アッという間に　４月も下旬

もうどうしましょ


ただお陰さまで　多くの方々に支えられて　日々無事に過ごせております

睡眠がこんなに多くの事を解決するとは　思ってもみなかった私

ドライアイも、よくなったし

体のリズムも整ってきたし

風邪もひきにくくなってきたと思います


ただ、実感するのは、これまで重ねてきたとてつもない無理の数々

このツケが　これから出て来るかも知れない～～～


でも、とにかく睡眠と佳い食事で

健康で楽しい日々を過ごしたいと　願っておりますわ


皆さんも、とにかく　困った時は睡眠です