今夜のめし 小松菜の白ごまジャコ和え

明日は置賜総合病院腎臓内科診察日。尿と血液検査されて、ここ3ヵ月間の私の節操ある生活が確かめられるわけです。体重を減らすように約束したのですが、現在、変化ありません。(>_<)　そこで、今夜はほぼ野菜だけのおかずでご飯を食べることに。間に合わないかな？
小松菜、じゃこ、お魚ハム、さつま揚げをレンチンして、めんつゆ、白だし、白ごまをからめました。