今朝の散歩で見つけた秋

いびがわの筋肉痛が心地よい。
名城大学から天白川へ散歩。
途中の公園で見つけたどんぐり。
153号線の並木はなんきんはぜ。
緑から赤へのグラデーション。
秋真っ盛りだ。

テーピング

今回、大阪での右足ひざ、脛の痛みに対処をしようといびがわでスパイラルの初めてテーピングの施術をした。
右足は以前から外反母趾の傾向があり大阪の時も両足PIPのテーピングをして走った。
今回は症状を聞いてもらい特に右足ひざの両側、両足、両手下あご、呼吸をしやすくするためにもこめかみにも小さなテーピングがあった。もう一つはおへその下に。

このお陰で痛みは発生しなくて5時間を切ることができた。

この施術に感謝、走り終えてお礼にいくとサンプルをいただいた・・・感謝。