今日は朝から
でした。
気分がいま一つ上がらず、頓服のデパスをさっそく服薬しました。
昨日、外周りの工事が入り朝の８時半～７時過ぎまで作業をしていました。外の工事とはいえ
の中にいても外の様子が気になったり、あれこれ考えて疲れてしまいました
人に過敏なところがあるようです
今日は日曜日で工事はお休みでしたが、あまり調子が良くありませんでした。
憂鬱とスッキリしない不安と・・・息がつまりそうで、歩いてすぐのところにある公園まで散歩に行きました。東屋で本を開いて見ていましたがあまり頭に入りませんでした。
明日から土曜日まで工事がびっしりです。。。大丈夫かな？ 不安だらけだけど夕方近くには気持ちもだいぶ落ち着いて来ました。
薬を飲みながら自分にこもらないようにして、適度に買い物にも出るようにして心と体のバランスを取りたいと思います