今日のトレーニング場所にある梅の樹に
実がついているのを気付いたのは５月？そろそろ収穫の時期かと思い覗いてみると、あともう少し・・・かな？
お店でも、果実酒用のリカーや容器が並んでいるのでもうすぐかなと思わせる。
この公園の梅は誰が収穫するのでしょうか・・・どうでもいいことですが
収穫しないともったいないし・・・勝手に採られても悔しい・・・
今日は父の日で？ 知り合いの理学療法士さんから写真の「バランストーン」というスリッパのちょん切れちゃったような履物を頂きました。
説明書のエクササイズメニュー
うたい文句は、これを１日１０分履くだけトレーニング！
エクササイズ①は使用前の準備運動
美姿勢エクササイズで、トレーニング前に、まず身体のバランスを整えましょう。
エクササイズ②は体幹トレーニング
インナーマッスルを鍛えてバランス力アップする。
ヒマなので暫くやってみることにします。
腰痛予防にも効果あるようです
どうも
ありがとうございました