今日の練習は山コースですが、一周コース（13.4km）にしてみました。
スタート直後からイキナリ１１%の上り勾配。
６km付近の分岐まで上り坂
分岐を過ぎると、つづら折のカーブが続き、一気に下る。
山林の中をしばらく走り・・・
開けた景色が見えてきた。
そして９km過ぎから１km４分のペース確認のため意識して走ってみました。
スプリットタイムは以下のとおり
１０km ４分０７秒
１１km ４分０４秒
１２km ３分５１秒
緩やかな下りで気持ちよく走れました。
最近、足の調子も良くなってきているし、１０kmも難なく走れるようになって来た。
話は変わり、今日スタートして３km付近で、枯れ枝が折れるパキパキ音がした・・・クマさんかもしれない・・・鹿さんは枝を踏まないと思うが・・・山はこれが怖いのよねぇー
クマさんが出たら、競走するぐらいの気持ちで勝ちにいきたい
ワイルドすぎちゃんだよ！
でもクマさんにケツみせちゃいけないとか？後姿も前っぽくしとかなきゃ
こんな話ばかりで、この人すごいところに住んでいるんだなぁ～と思われちゃいますねぇ
住んでいる所は平地の住宅街です！？ですよっ
