体を変えるには今までの習慣を変える事

「なんでそんなに練習するんだ？沢山練習できるんだ？」って訊かれるけど、僕にとっての練習というのは、他の人たちがゴルフに行ったり打ちっぱなしに行ったりするのと同じようなもの ─ イチロー

今週は体験に来られる方も多かったです。当クラブに来られる方のほとんどは運動不足解消や女性はダイエット目的の方です。

体を変えるには染みついた習慣を変えなければいけません。

人間は3〜4週間同じことを続けると、自然と習慣になるといいます。

ボクシングの初回のトレーニングは今までやった事無い動きなので、とてもしんどいですが、まずは1ヶ月続けてみましょう☆

そうすれば習慣として身に付き、来る度に体力も付いてくるし、また楽しくなってきます。

習慣として身に付ける事と、楽しむ事を忘れずにやっていきましょう☆