体質改善には

「ひとつの出来事に対して、あらゆることを考えてみる。それを想像力と言う。」(ドラマ「3年B組金八先生（第4シリーズ）」


今日もお外は寒かったなぁ～

けどジム内は熱気で暖かかった



夏よりも動きやすい環境なので、たくさん動いて脂肪をたくさん燃やしていきましょ～

「脂肪」を燃やしやすくする為の体質改善には、「筋肉」を付けながら体重を落とすという事がとても大事。

ちなみにおなじ2kgでもこんだけの違いが↓

神戸スポーツボクシングクラブ