運動することで得られる最大のメリットは、主体性という精神的な筋肉を鍛えることだろう。（スティーブン・Ｒ・コヴィー）
昨日はたくさんの手羽先を頂きました
今日はちびっ子のお母さんより名古屋のおみやげ、カエルまんじゅうを頂きました
ありがとうございます
m(_ _)m
昨日、今日と忙しく、体験の人も来られ２日連続でご入会者がありました。
ご入会者はほとんどがボクシング未経験の方です。最近はスポーツ自体未経験の方も多かったりします。
色々な人にボクシングというスポーツを楽しんで頂きたいですね。
そしてボクシングで「精神」と「肉体」その両方を鍛え上げましょう
『スポーツ医学の研究結果によれば、人は一日寝たきりでいると、筋力が３％低下し、一ヶ月なにもしないと３０％もの筋肉が落ちてしまうといいます。
逆に、効果的な運動を半年つづけると、５歳若返るといいます。』
人間って何事も３カ月続けると習慣になると聞いた事があります。
まずは３カ月頑張ってみましょう
その次は6ヶ月、そして１年。
その頃にはあなたはもう立派なボクシング中毒になる事でしょうw
今日は帰り際、リフティングおばちゃん女王が２０年前のズボンが入ったと喜んでおられました。