夕方来られる女性会員さん。
だいぶシルエットが変わったような気がしたので入会から痩せました？って聞いたら3ヶ月で-5kg、体脂肪も-4%、特にウエストがズボンがブカブカになるほど引き締まったとの事でした
おめでとうございます☆
やはり努力した分は必ず自分に返ってきますネ
食事だけでのダイエットではほぼ必ず筋肉も落ちてしまうので、その後のリバウンドの原因にもなりますが、ボクシングや、その他筋力を使いながらの有酸素運動では、脂肪だけを効率よく落としていく事になりので限りなくリバウンドもしにくいダイエットになっています。
VS体脂肪ですね
どんどん体脂肪を燃やしてキレッキレの体を手に入れていきましょう
【KSBC】神戸スポーツボクシングクラブ
神戸スポーツボクシングクラブ URL → http://www.kobe-boxing.com/