○○年ぶりの運動

25年ぶりの運動です。とか20年ぶりの運動です。って方が入会に来られましたが、いいことですね☆

長い年月体を動かしていないと体型も変わってきますが、歯磨きが虫歯を予防するように、ダイエットにしても太りずぎないように「予防」する事が大事です。

こう考えると「維持」できているという事だけでも立派な事かもしれません。

また、無心になれる時間というものも頭をリフレッシュさせてくれ、肉体、精神を若返らせてくれます。


「すべての基本は熱中である。そして熱中は純真な心から生まれる」　エマソン