本当の土台となる筋肉

スポーツ、特に体重移動が必要になる競技では、「足腰」は特に重要と言えますが、それをも支える本当の土台とは、「足の指」でもあります。

「足の指」ちょっと意識してみて下さい。

本当の土台となる筋肉は？

ちなみに今日は計7人にこいつ↓で撃沈してもらいました。イヒヒ