札幌市白石区ゴルフ 今日の食事制限

9/25火曜日
ゴルフ食習慣改善
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00起床
水2000cc目指せ！
血圧測定

11：00健康雑炊
沖縄の
ふーちばージューシー
じゃ～ないけど
春菊ワカメジューシー
ブロッコリー&レタスサラダ
12：00
13：00牛乳
14：00鬼平犯科帳
15：00
一日一麺
蕎麦かラーメンか？
16：00やっぱりラーメンだ
17：00食欲の秋
Macバーガー食ってやるか～

たま子ようやく
渋々起きてきた

18：00
19：00
今日は寒いから
いしまる食堂は
深夜食堂の真似して
クリームシチューです。

おでんも作ってあります。
20：00
21：00COLA
ただ今上映は
社長シリーズ「社長太平記」
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度★★
生活満足度★★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数18
本日の琉クラ女子部
(みさき、ひろみ、弥生)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区 ゴルフ食事制限

9/24月曜日
ゴルフ食習慣改善
06：00
07：00
08：00
09：00起床　目指せ水分補給２㍑
トイレの便器磨いてやったぜ
10：00
血圧測定175～87 心拍数60

頑張れヤンキースで
BSでイチロー応援！
朝食支度「きんぴら」作るぞい
11：00
朝食…いただきま～す
健康みそ汁も塩分薄目に


ヤンキース黒田、
六回途中で降板…残念

12：00
13：00
14：00鬼平犯科帳
15：00
ラーメン食いたくなった
16：00
隣のスーパーに走り
ラーメン食材買ってきたぞい
メンマ、海苔、ねぎ、だけど…美味い
卵、ナルト、ホーレン草
あれば
昔風のラーメンだ！
写真撮るの忘れた～
17：00
18：00福井さんのお誘いで
串揚げ屋「天海屋」で一杯
ワインハーフSizeで水割り
19：00
20：00琉球へ同伴
　　　　泡盛水割り
21：00泡盛
22：00泡盛
23：00泡盛
24：00泡盛
01：00お客様とアフター
弥生が…「お腹減った！」で
ジンギスカン「波の屋」へ
ワイン水割り
02：00就寝の前に
血圧測定154…およよ
下がってるぞい
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数20
本日の琉クラ女子部
(みさき、ひろみ、弥生)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】