高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2017-11-13〕
札幌市白石区の天気
曇り/ 9℃～1℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
俺の血圧は嫁が上げている
（分かる人は分かる)
08:00
09:00
10:00
おやおや三冬が早起きだ
お父ちゃん起きれペロペロ攻撃
仕方ない
グッドモーニング本郷！
目指せ水分補給2リットル
サム〜寒い！
ストーブ点火〜
朝御飯食べますか
味噌汁は豆腐ワカメ
茄子、ビーマン、豚肉の炒め物
で
いただきま〜す。
日差しがまぶしい
天気がいいんじゃない
芝刈りに誘われそうな気になる
が
結構気温が低い
11:00
牛乳
12:00
千両梨半分「美味い」
シャキシャキとしてウマイ！
洋梨じゃ〜ないよう
北海道特有（余市)
13:00
眠くなった 昼寝します
14:00
外は暗いぞ〜
午前中とは打って変わった
今から照明付けるのも
勿体無いし
スクワット70回位で
チョイ 小汗&息切れ
左足親指、土踏まず
左足膝、左腰を制する者が
スイングを制する
が
なかなか出来ない‼
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
---Original RC Message---
琉球クラシックからのお知らせ！
＊マコ&シマ合同バースデー会
【今宵の出勤は】
まだ、予定連絡がない
