リハビリローラー120分

昨日も激務でほぼ一睡もせず。

溜まった案件を終わらせて昼頃にようやく帰宅。

さすがに疲れ果てて何もする気が起きなかったけど、帰ると洗濯物が溜まり過ぎててワロテイン(´･_･`)

洗い物も溜まっとるし、まぐろはホント俺がいないと生活が崩壊すると思う。笑

ま、俺も掃除サボるしお互い様か。

洗濯を回してる間にアイス。疲れた体に染み渡る。



洗濯終えてようやく睡眠。

17時過ぎに起きるとまぐろがもう帰っててご飯を作ってくれていた。



最高です。

最近はよく作って貰ってありがたし。

だいぶ体調は良くなったので夜にリハビリローラー。

何となく120分回した。最後に3分275wだけ。

脚はすこぶるフレッシュ。

無理せず明日も軽めにして、石川は体調上向きで迎えたい。

その後、またトレーニングを再開しよう。

焦らず、体調不良を長引かせない。

夏バテにも要注意。



TSS:63