角田浜トレイル、ロング20:12

今日も角田浜トレイル。

最初は1人だったけど、少し走ってると なおクジラ と合流。

よー練習してますねー！

んで なおクジラ とロング1周。

前半はリラックスを心掛けて、桜坂に備える。

そして桜坂、ギアは1番軽く、コース取りと進入角度、トラクションの掛け方に気を付けて登る。

ギリギリクリア！よっしゃ。4回目で登れた！

しかし後半は失速。疲れると集中力が低下してコース取りやバイクコントロールが雑になる。

タイトな右コーナーで転倒したり、思ったより伸びず。

21分くらい。

でも なおクジラ から『昨日とは全然違って良くなった』と言って貰えた。

後ろから見てそう思われたのは良かった。

ハンドル位置を上げて、少ししゃくった事でだいぶ上半身が楽になった。

昨日までのポジションだとロングの後半は腰が痛くなってしまってたけど、今日は大丈夫。

疲れるとクるけど。

やっぱりロードとはポジション全然違うんだ。

まだまだ改善の余地あり。

その後1人でロング走って20:12。桜坂も連続クリア。

そこそこ上手く走れたと思ってこのタイムだから、16〜17分で走る人はほんとスゲーな。

とにかく練習あるのみ。

ミドル4ロング4やって終わり。

休憩してたら何とモトキングが！

お久しぶりでした。お互い不定休勢として平日角田浜頑張りましょう。笑

あとMTBシングルスピードの小見さんともご挨拶。

角田浜の整備、イベント企画、ありがとうございます。

イワサキさんも昼休みに整備に来てたけど、ちゃんと挨拶は出来なかった。

たくさんの人の努力で角田浜トレイルは成り立っているんだな。

感謝。

俺も行ける時は月イチの整備行ったり、1人で走る時とかも気付いたゴミとか拾おう。

その後は砂地走ったり、乗降の練習したり、8の字やったりして帰宅。



帰りしなに たまる屋 の背脂マーボー。

美味いけど、前より美味いとは思わず。

味が落ちたとかではなく、自分の好みが変わって来てるんだろうな。
こってり系よりあっさり系に。



夜はチキンクリーム煮を作ってMoeを待って夕飯。

今日もお疲れした！