中之口方面視察、100km

今日はシーサイドから中之口方面へ。

今月からこの辺に来る事が増えるので視察兼ねて。

まずはシーサイドを淡々とミドル走、五福トンネルまで。



昨日フランドル観ながら飲んだからか、あまり調子良くない。

じょんのび館方面に下って、レガーロの信号から中之口方面へ。

用意してたパンとか頬張りつつ軽めに流す。

そんで中之口周辺を適当に散策して、コンビニで昼メシ。



おにぎりと味噌ラーメンって、美味いよね。

んで、広域農道から帰路へ。

腹いっぱいにつきテンポ走。



中之口川から8号線に出て、信濃川大橋を渡って亀田駅前から旧49号線へ。



ちょうど100kmだった。



そう言えば早めの誕プレでs-works7を買って貰ったんだけど、くるぶしの部分が当たってむっちゃ痛い。



少し厚めのインソールに替えて、5mmのスポンジゴムを挟んだら解決した。

靴の快適性は重要なのでこの辺は上手く工夫して行こう。



夜はりゅーじ飯。

Moeに『なんか凄い味だね』と言われてしまった。。。

濃い、と言う意味なんだけど。

基本的にご飯が進む味付けにしてるのと(今日はMoeはご飯抜き)、薄味が基本な京都出身のMoeには濃いんだね。

高血圧予防等、健康にも気を使って味付けを考えよう。



100km
TSS:182