Zwift4時間

フィッティングで出したポジションに慣れるべく、じっくりと4本ローラーで回す。



まずは2時間ほど片脚ペダリング左右200等入れつつ淡々と。

サドルはなかなか良い感じ。ケツの収まりが良いし、デリケートゾーンにも優しい。笑

ちょっとSSTを入れてみる。

15:01 240w


もう少しサドル高くても良いかな。
そこはフィッティングの時に『あと3mmくらいまでは上げても良い』と言われてたので、様子見て上げようかな。

8分後に10分走。

10:01 246w


あとはまた片脚ペダリング入れつつ馴染ませるように淡々と回して終わり。

夜は栗原さん宅にお邪魔して、ブルベの経験談を聞いたり機材等を見せて頂いた。

そしてこんなに豪華な夕飯まで！









いやー、お洒落です。
そして美味しかった！ご馳走様でした！



TSS:205