柿団地山の神チャレンジ、79km

ロングの疲れがまだちょっと抜けないので今日は軽めに。

最近流行り？の柿団地へ行ってみることに。







こんな感じのセグメント。

シーサイドは淡々と走って、角田稲島のあたりから団地に入る。

ルート確認のため1本軽めに登って、軽量化のためにボトルとか置いて下る。

目標はKOMの02:37。

序盤はやや緩斜面で、中盤から10%以上の勾配。

でも3分も無いし割と序盤から突っ込んで入る。

急勾配はなるべくケイデンスを維持するようにして、最後はダンシングで上げる。

結果、手元計測で02:42、372w。



あちゃー。

GPSの誤差考えて手元計測は長めに取ってるけど、こりゃ厳しいな。

と帰って確認したらstravaでも02:42だった。





でもログ見ると最後20wとかになってるから、やっぱセグメント踏み切れて無いんだな。

Avパワーも10w以上低いし。

まぁ、それを差し引いてもKOMは速い。

また今度気が向いたらチャレンジしよう。

皆さんも是非(^o^)/



夜は大野さんのご実家から頂いた玉ねぎやジャガイモをふんだんに使ってカレー作り。



ジャワの中辛とスパイシーブレンドをハーフ&ハーフで。



ご飯は時空の路で貰った五穀雑穀米。



ピリ辛で美味い！



79km
TSS:178