ローラー90分、30分。サドルテスト

tzkさんのサドルが来々軒に預けてあるとのことなのでさっそくお店へ。



五目揚げそば。味良し、ボリューム良し。
美味しかったです(^o^)/mnmさんありがとうございました。
6日もよろしくお願いします。笑




サドルテスト、今回はselle sanmarco concor。


ポジション調整で15分くらい。

そっからメニュー

流し5分後ビルドアップ9分
14分204w91rpm

インターバル5分

10分246w89rpm

インターバル10分

1分260wでフラつき、未遂

20分ほど流し

10分257w85rpm

インターバル5分

5分248w84rpm(10分未遂)

片足ペダリング左右200

クールダウン


計90分



アカン、調子悪い(´・_・`)

concorの感触は悪くない。が、何故かケイデンスが上がらない。

とりあえず保留。



夕方、LOOKさんからselle italia SLRをお借りしたのでもいっちょ。



15分調整がてら流し

タバタ×1
3分51秒319w88rpm

クールダウン


計30分


ちと硬いけどその分パワーを余さず伝えられる感覚。ケイデンスも上がりやすかったような。

ただポジションが前と少し違うのか大腿四頭筋に負荷が掛かってしまった。
そのへんは調整かな。

これで外乗りしてみたい。



これなら普通ですよね。笑


自ら突っ込んだサドル地獄、楽しんでこ(´・_・`)