SAGINUMA☆STARS

神奈川県川崎市にあるサギヌマスイミングクラブのチーム【サギヌマ☆スターズ】のチームブログです。

【参加者募集中】大人のトレーニングコース☆強泳会☆ 5月の開催スケジュール

2023-04-20 15:05:21 | イベント・練習会(定期開催)

 

「速くなりたい!」という目標を実現するためのスイムトレーニングをおこなっています。

マスターズ水泳、オープンウォータースイミング、トライアスロンなどのレースに参加している人たちが参加しています。

ビジター(会員外)の参加も大歓迎です!!

 

◆場所 サギヌマスイミングクラブ鷺沼

◆開催日程
毎週水曜日 6:30~7:30(受付時間6:00~6:15)
毎週土曜日 7:00~8:00(受付時間6:30~6:45)
※受付後にプールカバーを上げる手伝いをお願いします。

5月の開催日
水曜日 5月10日、17日、24日、31日
土曜日 5月6日、13日、20日、27日

◆担当コーチ 水曜日:横田コーチ  土曜日:伊藤コーチ

◆内容個々の目標に合わせて、ミドルロング、スプリンターに合わせて練習内容を組み立てます。

◆参加目安50m8本を1分10秒ペースで泳ぎ続けられる方、それよりも速く泳げる方
※50m8本を1分10秒ペースで泳ぎ続けられなくても、速くなりたいため参加したい方も参加可能です。まずは相談ください。

◆参加費・会員 2,200円  ビジター(外部) 3,850円

◆申込方法
サギヌマスイミングクラブ鷺沼までご連絡ください。
044-856-7211


【参加者募集中】5月のスイトレは「ストローク力アップ!」

2023-04-20 14:53:55 | イベント・練習会(月ごと)

毎月おこなっていた「成人スイム」を「スイトレ」に名前を変えました

スイトレでは月ごとにテーマを決めて練習をしています!

5月のテーマは「ストローク力アップ!!」

開催日は5月14日です

1回の動きでより多くの水を掻いて

効率よくスピードアップや泳ぎの向上につなげるための練習を行います

25m泳げる方であればどなたでも参加可能なので

皆さんのご参加お待ちしてます!


【参加者募集中】カラダ本来の健康を! 未楽来(ミラクル)5月開催日程のお知らせ

2023-04-20 14:42:57 | イベント・練習会(月ごと)

未楽来は陸上と水中の両方の運動で

身体本来の動きを引き出し

カラダの軸を整えてるトレーニングをしていきます

レッスン前と後の違いにびっくりするはずです


自分のカラダと向き合って

心も身体も健康にしていきましょう