梅雨らしい梅雨が続いています。
地球内部と空は呼応しているので、長雨や台風等は、現れている火山活動だけではなく地球内部は変化を続けているということです。
そして地球内部が変化しているということは、それと共鳴関係にある人間も変化の流れにあります。
その変化の流れは、多くの人の第1チャクラに関係の深い臓器や感情に乱れを生じさせて、
よりよい状態に整えることを求めているようです。
今回は、グランデイングを第1チャクラを整える視点から提案させて頂きます。
とても簡単な方法ですが、今までにないドッシリとした安定感を感じられるようになりますので、ぜひお試しください。
グランデイングとは、人生の流れが求めている今を、十分に生きて充実(幸せ)を感じている状態です。
このグランディングに最も関係のあるチャクラが、第1チャクラと言えます。
第1チャクラは、生きる時の基盤のような部分に関係するチャクラなので、このチャクラの機能が落ちてくると、
身体や心の基盤のような部分が乱れてきます。(＊以下の紫色の部分は、第1チャクラが元気になったら
消えていくものだんだな～という前向きな気持ちでご一読ください。)
身体的に起こってくるものとしては、高血圧や低血圧、過剰な不安やストレスから起こってくる膀胱や腎臓の疾患、
緊張(力み)を取りきれないために起こる腸の疾患、また人生にしっかりと立てないことを表す股関節や腰の痛みなどです。
これら身体に現れている症状はすべて、人生に対する信頼が欠如している状態の現れですから、
精神的にも穏やかなバランスを取りにくい方々が多いです。
例えば、心配や不安が強かったり、傷つきやすかったり、あるいは怒りやすかったりと、
生活(人生)の中で起こってくることに対して過剰に反応して強いストレスを感じやすい方々です。
また、同じことにグルグル思考を巡らせてみたり、なかなか決断できなかったり踏み出せなかったり、
あるいは自分の行動や決断に正当(正しい)と感じる理由付けをしたい方々もおられます。
現代病と言われているうつ病や自律神経失調症等も、病気や怪我を繰り返して一向に生きる現場に立てない状況も、
第1チャクラの不調が関係しているものです。
このチャクラの形が整いその機能が開かれていくには、地球上で生きようとする陰りのない意思(心)が必要です。
そうすることで地球の力としっかりと結びつき、心は安定し、魂の乗り物としての肉体にも元気が溢れます。
第1チャクラを整えようとする時に、指針が持ちやすいように、
存在に、第1チャクラがよりよい状態へと整ってくることで起こってくる状態を聞いてみました。
『少々の不安が起こっても、少々の迷いが起こっても、それに左右されることなく今できることに嬉々として取り組んでいける状態。
そして少々のストレスを感じても、心身の疾患へと至らず終わっていくようになること。』
＜＜ 大地(地球)の力を感じる ＞＞
肉体の下にある大地(地球)の力を感じます。
座って行う時と、立って行う時の二通りを紹介します。
この世界では『エネルギーはあなたの意思に従います』。
だから、地球に意識を向けて「大地(地球)の力を感じよう」とする時、あなたは実際に地球の力と繋がっています。
★～座って行う
あぐらをかいて座ります。
そして目を閉じて、丹田を感じて、床に着いているお尻の部分を感じます。
次にお尻の下に広がっている、大地(地球)をイメージして、その力をお尻の部分に感じましょう。
更に、あぐらをかいている両足全体、下腹部、そして腰から下全体へと順に力を感じてみましょう。
★～立って行う
両足を肩幅くらいに開きます。
できたら目を閉じて、大地にしっかりと立っている両脚を感じます。
そして大地に着いている足の裏に意識を向けます。
次に、足の下に広がっている大地(地球)をイメージして、その力を足の裏に感じます。
更に、両脚の膝の辺りまで、そして両脚全体、下腹部(丹田の辺り)、そして腰から下全体へと順に力を感じてみましょう。
☆★～お勧めのアファメーション
上記ワーク中に、お勧めのアファメーションです。
地球(大地)の力を感じている時に繰り返すと、生きる力を実感しやすくなると思います。
また日常にもお勧めなアファメーションです。
改めて、もっと生きる力にあふれたい、もっと人生を楽しみたいという方も、お試しください。
『生きる、生きている。
今ここで私は、生きている。
生きる力にあふれている。』
＊まずハートに”(静かな)喜び”を感じてから繰り返して頂くと、更に生きる力があふれやすくなります。
＜＜ 第1チャクラ辺りに、カラー光を感じる ＞＞
第1チャクラの中心(ライトボディと繋がっている先端)は、人間の尾骨の少し前の辺りに位置しています。
その辺りに、赤と紫の光の玉(ボール)を感じて過ごすだけのものです。
★～ 赤い光の玉
鮮やかで透明感のある赤い光を、第1チャクラの中心を包み込むようイメージして感じましょう。
赤い光は、パワーを与えながらその場所の働き(動き)を活性化させてくれます。
★～ 紫の光の玉＆赤い光の玉
鮮やかで透明感のある紫の光を、第1チャクラの中心を包み込むようイメージして感じましょう。
紫の光は、清める力の強い光です。その辺りにある要らないエネルギーを清めてくれます。
紫の光の後は、赤い光を感じてパワーを補強しましょう。
☆★～お勧めのアファメーション
『第1チャクラは元気です。』
＊YouTubeで紹介している朝の瞑想にも、生きる力を充足させる目的で、丹田と大地に意識を向ける部分があります。
上記二つのワークとそれと併用される場合には、朝の瞑想終了後に続けて行われることもお勧めです。
瞑想録音アップのお知らせ＜2015/05/08＞
地球内部と空は呼応しているので、長雨や台風等は、現れている火山活動だけではなく地球内部は変化を続けているということです。
そして地球内部が変化しているということは、それと共鳴関係にある人間も変化の流れにあります。
その変化の流れは、多くの人の第1チャクラに関係の深い臓器や感情に乱れを生じさせて、
よりよい状態に整えることを求めているようです。
今回は、グランデイングを第1チャクラを整える視点から提案させて頂きます。
とても簡単な方法ですが、今までにないドッシリとした安定感を感じられるようになりますので、ぜひお試しください。
グランデイングとは、人生の流れが求めている今を、十分に生きて充実(幸せ)を感じている状態です。
このグランディングに最も関係のあるチャクラが、第1チャクラと言えます。
第1チャクラは、生きる時の基盤のような部分に関係するチャクラなので、このチャクラの機能が落ちてくると、
身体や心の基盤のような部分が乱れてきます。(＊以下の紫色の部分は、第1チャクラが元気になったら
消えていくものだんだな～という前向きな気持ちでご一読ください。)
身体的に起こってくるものとしては、高血圧や低血圧、過剰な不安やストレスから起こってくる膀胱や腎臓の疾患、
緊張(力み)を取りきれないために起こる腸の疾患、また人生にしっかりと立てないことを表す股関節や腰の痛みなどです。
これら身体に現れている症状はすべて、人生に対する信頼が欠如している状態の現れですから、
精神的にも穏やかなバランスを取りにくい方々が多いです。
例えば、心配や不安が強かったり、傷つきやすかったり、あるいは怒りやすかったりと、
生活(人生)の中で起こってくることに対して過剰に反応して強いストレスを感じやすい方々です。
また、同じことにグルグル思考を巡らせてみたり、なかなか決断できなかったり踏み出せなかったり、
あるいは自分の行動や決断に正当(正しい)と感じる理由付けをしたい方々もおられます。
現代病と言われているうつ病や自律神経失調症等も、病気や怪我を繰り返して一向に生きる現場に立てない状況も、
第1チャクラの不調が関係しているものです。
このチャクラの形が整いその機能が開かれていくには、地球上で生きようとする陰りのない意思(心)が必要です。
そうすることで地球の力としっかりと結びつき、心は安定し、魂の乗り物としての肉体にも元気が溢れます。
第1チャクラを整えようとする時に、指針が持ちやすいように、
存在に、第1チャクラがよりよい状態へと整ってくることで起こってくる状態を聞いてみました。
『少々の不安が起こっても、少々の迷いが起こっても、それに左右されることなく今できることに嬉々として取り組んでいける状態。
そして少々のストレスを感じても、心身の疾患へと至らず終わっていくようになること。』
＜＜ 大地(地球)の力を感じる ＞＞
肉体の下にある大地(地球)の力を感じます。
座って行う時と、立って行う時の二通りを紹介します。
この世界では『エネルギーはあなたの意思に従います』。
だから、地球に意識を向けて「大地(地球)の力を感じよう」とする時、あなたは実際に地球の力と繋がっています。
★～座って行う
あぐらをかいて座ります。
そして目を閉じて、丹田を感じて、床に着いているお尻の部分を感じます。
次にお尻の下に広がっている、大地(地球)をイメージして、その力をお尻の部分に感じましょう。
更に、あぐらをかいている両足全体、下腹部、そして腰から下全体へと順に力を感じてみましょう。
★～立って行う
両足を肩幅くらいに開きます。
できたら目を閉じて、大地にしっかりと立っている両脚を感じます。
そして大地に着いている足の裏に意識を向けます。
次に、足の下に広がっている大地(地球)をイメージして、その力を足の裏に感じます。
更に、両脚の膝の辺りまで、そして両脚全体、下腹部(丹田の辺り)、そして腰から下全体へと順に力を感じてみましょう。
☆★～お勧めのアファメーション
上記ワーク中に、お勧めのアファメーションです。
地球(大地)の力を感じている時に繰り返すと、生きる力を実感しやすくなると思います。
また日常にもお勧めなアファメーションです。
改めて、もっと生きる力にあふれたい、もっと人生を楽しみたいという方も、お試しください。
『生きる、生きている。
今ここで私は、生きている。
生きる力にあふれている。』
＊まずハートに”(静かな)喜び”を感じてから繰り返して頂くと、更に生きる力があふれやすくなります。
＜＜ 第1チャクラ辺りに、カラー光を感じる ＞＞
第1チャクラの中心(ライトボディと繋がっている先端)は、人間の尾骨の少し前の辺りに位置しています。
その辺りに、赤と紫の光の玉(ボール)を感じて過ごすだけのものです。
★～ 赤い光の玉
鮮やかで透明感のある赤い光を、第1チャクラの中心を包み込むようイメージして感じましょう。
赤い光は、パワーを与えながらその場所の働き(動き)を活性化させてくれます。
★～ 紫の光の玉＆赤い光の玉
鮮やかで透明感のある紫の光を、第1チャクラの中心を包み込むようイメージして感じましょう。
紫の光は、清める力の強い光です。その辺りにある要らないエネルギーを清めてくれます。
紫の光の後は、赤い光を感じてパワーを補強しましょう。
☆★～お勧めのアファメーション
『第1チャクラは元気です。』
＊YouTubeで紹介している朝の瞑想にも、生きる力を充足させる目的で、丹田と大地に意識を向ける部分があります。
上記二つのワークとそれと併用される場合には、朝の瞑想終了後に続けて行われることもお勧めです。
瞑想録音アップのお知らせ＜2015/05/08＞
