たかこさん、情報ありがとうございます。(^^)v いろんなところで起こったことを情報として共有できるのは、いい意味で便利だし、勉強になるし、特に遠いところからの情報はすごい興味も湧くしなかなか本来は知りえないことだし、とても便利な世の中になってしまいましたねぇ、ホントに。
ところで、「じいま」のあだ名のひと・・・・・どうしても名前が思い出せません・・・(?_?)だれだっけ? 誰か教えて!!!!!!
寒~い日が続いてますが、インフルエンザの流行もじわじわと間近に迫っている様子のなか、予防接種をした人も、しない人も、やっぱり手洗い、うがいが最善の予防です。ある内科医によると、むやみに予防接種をするのは体質の将来的にもあまりよくないし、インフルエンザとは、風邪の一種として捉えるべきで、騒ぎ過ぎるのは問題ともいわれています。それでも、次々新種のインフルエンザが発生etcさまざまな問題がありますが、結局病気を治すのは、自然治癒能力、自分の体の力です。薬を使って治すという考え方に固執しすぎないことも大事だそうです。
と云った訳ではないのですが、わたくし今年からフィットネスクラブに通うようになりました。ここうん年は運動らしきこと何一つしてなく、6歳のチビと芝生を駆け回っただけで、翌日筋肉痛になるくらいで、「これはヤバいぞ!」と感じていましたが、なかなかきっかけがなく、ずるずるとしていたのですが、健康診断で体調の実年齢が55歳!!!!!との結果がでてしまい、あまりのショックに身も心もズタズタに引き裂かれ(・o・)、これではいかん、と奮起しまして一大決心のうえ、運動に踏み出したのでした。（*^_^*）。 久しぶりの運動に、身体がガタガタになるか・・・・と思いきや、運動後の爽快感に酔いしれるくらい、高校時代の部活の後を連想するような心地よい疲れに癒され?、なんか癖になってほぼ毎日、仕事が終わってからの夜のトレーニングにいそしんでおります。いやぁ、身体を動かすのってこんなにいいもんだとは。仕事で患者さんに「運動不足解消を!」っていつも言いながらも、後ろめたい気持ちになっていた(－－〆)自分がやっと胸張って言えるよーになりました。
みなさん、運動してますか?そろそろ体力に疑問を感じるお年頃となってまいりましたので、健康管理に時間を費やすことを生活のリズムに取り入れていくことが大切でーす。レジャーとしてのスポーツもいいですし、それに加えた健康目的の運動をやりましょう(^^)/。。。
