チャンス＆アイス＆検便＆献立のヒント＆阪神大勝

６時間くらい眠った。

午前１１時に冷房をつけた。

今日は一日晴れということで、冷感マットと掛け布団をベランダに干した。

掛け布団は７月に入ってから使っていなかったし、

今日しまうチャンス。

 

競馬番組を観て過ごした。

昼ご飯の後にアイスを食べた。

「明治エッセルスーパーカップ カフェオレ＆チョコチップ」。

甘さ控えめだけど、苦くなくておいしかった（*＾▽＾）b

硬めのチョコチップがアクセントになっている。

量も２００ｇということで、食べ応えがあった。

母親も好きそうだと思ったから、メールした。

故郷も暑いらしい。でも冷房はつけていないらしい（おい）。

 

検便をした。

あまり量は出なかったが、採取に成功。

正直便を取ること自体は難しくないが（もちろん嫌なことは嫌なのだが）、

棒に便をまとめるのが難しい。

無駄に便をいじくり回してしまう。

 

リビングを掃除機かけて、冷感マットを敷いた。

といっても、全然ひんやりしない（＾＿＾；

 

 

晩ご飯何を食べるか思いつかなかったから、

ネットでスーパーのチラシを見て食べたいと思った物や、

お買い得の商品をピックアップして、献立のヒントをもらった。

買い物をセラさんに頼み、その間に運動をして、洗濯をした。

２階は危険な暑さ（・＿・；扇風機の風が熱風。

どうやら今日も猛暑日だったそうだ。

 

晩ご飯

里芋（水煮使用）の煮っころがし。

参照レシピ→https://cookpad.com/recipe/1639047

国産の粗むき里芋を２５０ｇ使用。

昆布のだし汁１５０ｍｌ。砂糖・醤油各大さじ１強。

みりん小さじ２。

強火では煮詰めませんでした。鍋が焦げると思ったので。

薄味だったけど、久しぶりに国産の里芋を食べられて嬉しかった。

 

・生餃子。

 

・レタスとトマトと大葉のサラダ（青じそドレッシング使用）。

 

 

阪神はオールスター前の最後の試合。

１２得点の大勝（v＾▽＾v）いつ以来！？って思うほど。

打線が繋がって、さらに追加点が取れたのも大きかった。

こういう試合ができれば投手も楽に投げられるんですよね。

観ている側も楽しめましたo(*^▽^*)o~♪

西勇投手も待ちに待った４勝目を手にできてよかった☆

 

２時間近く寝落ちｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ

暑い日が続くので、熱中症にはお気を付けください。

あと、コロナも流行っているらしいので、

免疫力上げて、引き続き感染対策しましょ～(*^▽^)/

今日の競馬の結果

【買い目】

札幌５R　⑦アルデフォックス　複勝１００円

札幌11R　⑦マメコ　⑩カルネアサーダ　複勝１００円

 

小倉10R　⑥ビッグドリーム　複勝１００円

小倉11R　中京記念（Ｇ３）

③セルバーグ　⑭ロングラン　複勝各１００円

 

【収支】

的中なし。

６００円購入０円払戻＝－６００円

 

坊主でした＿|￣|○

 

札幌５Rの⑦アルデフォックスは、POG候補馬リストに入っていた馬。

よだれが気になるが、落ち着いてゆったりと歩いていた。

一頭だけ５００ｋｇオーバーだが、

身が詰まっていて馬体重ほど太くは見えない。

レースでは、のっそりとゲートを出て外を回ります。

後ろから６、７頭目。

馬群は固まっていましたが、前に行った馬群が引っ張り、縦長に。

７頭がスピードを上げていくのに、

アルデフォックスだけスピードに乗れずに置いて行かれます(ﾉ_-;)

第４コーナーを回ってムチが入りますが、

差は広がっていくばかり・・・。

一頭だけレースになっていませんでした。残念( ´･ω･`)σ

秋以降のデビューと言われていたので、急仕上げだったのかな。

 

札幌11Rの⑦マメコは前から２頭目。真ん中のコースを通ります。

直線に入っても粘っていましたが、　ゴール手前で追い抜かれ５着。

⑩カルネアサーダは飛び上がるようにゲートを出ます。

外側の前から３頭目の位置を走ります。

直線に入ると、勢いを失って後退。なんと最下位でした＿|￣|○

 

 

小倉10Rの⑥ビッグドリームはふっくらした馬体で、

お腹を揺らして早歩き。

正直もっと絞った方がいいかも。

レースでは、促して真ん中のコースの中団辺り。

前の２頭が引っ張る形になり、追いますが、

直線は内側で思ったように伸びず９着でした。

 

中京記念（Ｇ３）は、③セルバーグが前から２番手→先頭に立って

引っ張る形に。

しかし、直線に入る頃にはバテて失速(ﾉ_-;)１２着でした。

⑭ロングランは最後方にいて大外から追い込んできましたが、

惜しくも４着。

うーん。もう少し前で競馬してくれれば・・・。

一頭だけ凄くロスして、タフな走りになってしまいました。

今日の宇良関＆若隆景関

今日の宇良関は琴櫻関との対戦。

正面から当たっていって、琴櫻関の腕を掴みます。

琴櫻関は宇良関を懐へ入れさせずに前に出て突っ張ります。

宇良関はなすすべなく土俵下に突き落とされてしまいました。

琴櫻関が土俵から下りて、宇良関に手を差し伸べていましたね。

力士同士労わるというのは大切なことです(＾▽＾)人(＾▽＾)

今日は全く笑顔のなかった宇良関。

３勝５敗。

 

 

若隆景関は正代関との対戦。

立ち合い前、タオルで顔を拭っていました。

慎重に土俵に片手をついて呼吸を合わせます。

正面から当たっていって、正代関の懐に入り、

かち上げて突っ張ります。

まわしを掴んで組み合い、正代関の体が離れてくるんと回転。

さらに攻めようとしたら正代関に突き落とされてしまいました。

土俵に両手を付いて下を向いた若隆景関。

 

攻めて動き回っていたのは若隆景関でしたし、有利な展開と思ったのですが、

勝ちきれませんでした。

花道を下がっていく時、左頬をしかめて凄く悔しそうな表情でした。

５勝３敗。

今日やった運動

・画面では８分って書いてますが、実質９分の朝活ダンス。

 

・１１分のエアロビクス。

動画がちょっと重くて映像が遅れ気味だったが、

何とか動きについていきました。

 

・１２分の腰肉撃退ダンス。