今日やった運動

・５分のウォーキング。

足の動きや手の動きで間違ってしまったり、ぎこちなくなってしまったり。

もっとこの運動をやらないとあかんなと思いました。

 

・１４分の二の腕ダンス。

 

・１０分のエアロビクス。