今日やった運動

・８分の朝の室内ウォーキング。

 

・２０分の早歩き室内ウォーキング。

 

夜やった運動

・７分半の食後の運動＆室内ウォーキング。

 

・１３分のお腹痩せ室内ウォーキング。

 

・お風呂でストレッチ３種と筋トレ１種。